11/05/29 09:23:55.31 swWdceFq
>>531
りんごは大きさがまちまちだけど、大きなりんごで考えるとします
バナナもリンゴも軽くご飯いっぱい分くらいカロリーがあります
小腹が空くから何かをつまむって方が間違いですよ
小腹が空かないような食事量で三食食べるようにするべきなんです。
どうしてもオナカがすくなら、焼海苔でもパリパリかじればいいと思うんだがｗ
暖かいお茶を飲むとかすると、オナカが充たされた感じもあってオススメ
11/05/29 09:23:55.31 swWdceFq
>>531
りんごは大きさがまちまちだけど、大きなりんごで考えるとします
バナナもリンゴも軽くご飯いっぱい分くらいカロリーがあります
小腹が空くから何かをつまむって方が間違いですよ
小腹が空かないような食事量で三食食べるようにするべきなんです。
どうしてもオナカがすくなら、焼海苔でもパリパリかじればいいと思うんだがｗ
暖かいお茶を飲むとかすると、オナカが充たされた感じもあってオススメ