【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 16:41:37.97 T2nHuvSy >>549 効率気にするならウォーキングコースの隣のレーンで泳いで、 50m泳いだら息が整うまで歩くとかどうだろう。 あと、たまには無理して75m泳ぐのを混ぜるといつのまにか 75mが標準になって、次は100mを混ぜて…を続けると やがては1km位まで伸びるかも。 実際は50→100→200→500→1000みたいに行けると思う。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 17:47:35.37 XprvJ3I6 >>550 休んでるって書いたけど、50m→ウォーキングはやってる なるほど、たまに75mや100mを混ぜたりして距離を伸ばすのか いつもたまに本気泳ぎしてはゼェハァいって長らく休む（ウォーキング）という ヘンな事をしていたｗｗ 1kmも泳げたら泳ぎ込みのプログラムに参加出来そうだなぁ どうもありがとう 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 18:28:00.55 fxW4zcqZ >>547 ↓の人見たいに朝昼普通に食べて夜少量ってどうよ？ ttp://blogung.blog92.fc2.com/ 俺には無理だけど… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch