【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:12:04.04 pgXkpHRF
>>451
トレッドミルでウオーキングなら
傾斜５度で時速6~7㌔ペースで良いような気がするけどなあ。
まずは10~20度って結構な負荷っぽいけど

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