【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:28:20.94 nV5Qilyx
>>443
Resサンクスです。
ジムの人に「２０分以上走るのがしんどいなら、まずは10～20度くらいの傾斜かけて早歩きしてください」
って言われたんで。

徐々に走れるように頑張ります。いままで全然運動してこなかったんでｗ

水で言いときいて安心しました。毎回２００円も出して効果ないんじゃｗ

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