【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋トレ】
- 暇つぶし2ch405:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/06 17:32:03.42 0Be+Hm0+
>>394
トレする前にプロテインを2スクープ(80g)
消化によいホエイプロテインだって2時間はかかるだろう。
トレ中も体中アミノ酸で満たされ幸せ。
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