【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

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【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 03:18:24.54 Ivu8jHba
>>394
なるべく遅くジムに行き、閉まる間際まで運動して(うちのジムは２３時まで)
腹が減らないうちに風呂に入って即寝る

というワケにもいかない日があるから、普通に少しは食べるよ
カロリー低めのアイスとかおにぎり一個とか
長期スパンでダイエットするならたいして問題ない

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