【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 11/06/01 13:32:39.35 msV3j/cA >>298 食事内容じゃないか？ 間食してない？ あなたのしっかりってどんな内容？ 軽めってどのくらいの量？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 13:41:51.09 TvqK2oFi >>298 時間だけ見れば筋トレの比率が多いんじゃね？ もっと有酸素運動の時間を増やして食事見直しかな。 162/80だったら減るはず。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 13:44:42.15 jLmgGvr4 >>298-299 ﾜﾛﾁ 体重計が壊れてるんでなきゃ、一日に取るカロリーがまだ過剰かトントンなんだろうかね あと、間食や飲み物はゼロなんだろうか 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 14:21:15.08 ZTzhpbBR >>298 >>1のテンプレに記入して １日朝昼晩の食事内容がわからないと何とも。 とりあえず>>302の通り、摂取＜消費カロリーではないことは確かだ。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 15:54:41.60 NUsY+7U7 >>298 有酸素の消費カロリーをもっと上げてみたら 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch