【水泳】　プールで痩せる！第60のコースat SHAPEUP

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881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:00:36.73 JzRdPyzR
>>876
週５の一日１～２時間最低１～２ｋｍ泳いでた
お腹周りの減り具合とか目に見える結果が出たのは２～４週間後くらい
始めて数日で体重はちょっと減るけど体型的な変化はまったくなかったよ

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