11/07/13 07:54:17.93 7QfrV+0K
背泳ぎしてますがお腹が凹みません。
太もも上部（表側）がやたら疲れます。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:13:09.02 rfJ3SBEs
今度はアンチキャンペーンかｗｗ
背泳ぎは大腿は四頭筋よりも、お尻やハムが疲れるキックを。
四頭筋が疲れるのは膝を曲げすぎ、使いすぎ。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:22:05.42 wV7o6wYc
>>809
どれくらいのペースでどれくらいの期間続けているのか知らないけど、
1ヶ月やそこらで結果が出るような甘いもんじゃないよ、ダイエットって。
最低週4回、1回1時間で2000mを3ヶ月くらい続けてやっと効果が実感できる。
それでも今挙げた数字は初心者向けのずいぶん低いハードルだけどね。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:25:47.79 eMeJUxEU
>>811
お前どんだけ食ってんだよデブ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 18:24:05.80 NLdEjxhU
バタフライなんて広島から東京に上京するときぐらいにしか使わないだろ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 19:29:12.15 7QfrV+0K
>>811
>最低週4回、1回1時間で2000mを3ヶ月くらい続けてやっと効果が実感できる。
>>809です
最低週4回、1回50分～1時間で1000m～1500ｍ位を４ヶ月くらい続けてます。
甘いんでしょうか・・・
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:21:45.63 06SoUxLV
>>814
毎日3000m泳ごうが食えば一緒。
3000m程度ケーキ食えばチャラ。
逆に食事制限も併せてやれば今の運動でも十分痩せる。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:50:18.49 G0X/XYGU
>>814
基本スペックが分からんからなんとも言えんが、4ヶ月前と全く変化がないのなら
その分食ってるってこったな。その運動量ではメロンパン1個分にも満たない。
食事制限するか、もしくは後ろからサメが襲ってきてる感覚で1時間必死で泳ぐ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:50:34.25 Bnl89n+8
>>814
>>809からはよくわからんが、背泳ぎオンリー？
>>815がいうように、食事はどう？
>>813
吉川乙。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:25:58.68 e6ivQNKd
>>794
せめて歩行コースの隣ではやらないとか配慮は必要だろ。
794 の理論だと例えば、タバコは副流煙は出るのは当たり前だから、
副流煙を吸うヤツやが悪い、ガンになってもガマンしろってことになるよ・・・
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:57:30.34 06SoUxLV
例えが変
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:14:09.09 /6RWc8Iw
169cm 64kg
小学生の頃水泳やってたから今日も1500m泳いできて俺すごいなｗどやーんって感じだったんだけど
このスレ見たら愕然とした
5000ｍがデフォなんですね・・・しかも休みはほとんど入れないで
俺の場合2時間かけて途中超休んで1500m泳いだのに(´・ω・｀)
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:06:40.91 QEjcJU7Z
俺は長時間運動するの嫌いだから１５００メートル３０分で一気に泳いで終わりにしてるけど、普通に痩せてきてるよ
まぁ食事制限もしてるけどな
距離とか時間はそんなに気にしなくてもいいと思う
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:36:14.28 SVPJnEpK
自分がどれだけ泳いだか忘れちゃう
子ども銀行のプラスチックのそろばんでも
持って行った方がいいんだろうか…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:44:37.16 At5cC80R
一度持って行ってみればいい。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:43:30.31 yIR+gdmp
ランニングと同じで距離でだいたい消費カロリーわかるしね
30分で1500ｍ泳ごうが2時間かけて泳ごうが消費カロリー的には大差ないよ
糞ゆっくり泳いでも何千ｍと泳げば結果は出るはずなんだよなぁ
痩せない人って結局みんなが言ってるように食いすぎじゃないかな？
菓子パン2個で1000kcal、1Lのジュース1本で500kcalとかけっこうカロリー高い食いもんって多いからなぁ
お菓子とか一袋数百kcalとか
間食だけで2000kcalって俺の減量前なんて普通だったよｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 03:10:50.69 FeNMCHHF
>>824
距離での消費カロリーの計算式教えて
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:10:58.71 c1aEtf/u
>>800
前者はバタフライするやつの為に気をつかったレーン設定、
後者はプールが狭いか泳ぐ人の数が少なめなだけ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:16:20.36 4tIWph1x
さすがに背泳ぎのぷかぷか浮いている人の横でバタは気が引ける。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:23:06.19 nzYoO2Wc
プール行きたい
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:44:41.81 qbuJPAkQ
俺が行ってる市民プールは明日から50分に1回10分間の休憩時間が強制的に取られることになる。
夏休み期間だけの措置だということらしいが、これはペース崩されそうだ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:59:24.84 6WgH3VIn
うちは年中一時間に一回10分強制休憩だぞ
市民プールなら普通かと思ってたわ
絶対に事故起こすわけにはいかないし
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:36:48.04 GEkTG987
公営はそういう所多い。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:27:31.63 CVi+yyHX
テスト
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:29:06.43 CVi+yyHX
>>829
俺の行っているところも先週からそうなってた。わからなかったから25ｍ泳いで休憩だったよｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:32:29.77 WhlOoQ8D
週4だと物足りない気がして、週5だと疲労感が残る
どっちがいいんだろ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:47:04.29 FH1lWE4u
>>834
そんな優柔不断な貴方は週４の次は週５と交互にいけばいいんでないかい？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:21:33.64 lAU8u1P2
週５で行け
当然だろ？
めっちゃ疲れてたり空腹感が半端ない時こそ体重が激減するポイントなんだから
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:25:16.71 ZvGRlPdV
週5でいけるとか暇人すぎて羨ましい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
俺の場合大学始まったら週2が限界だな
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:35:21.65 ph7SWO85
>>832
テストってID変わったかどうかの確認ですか？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:47:23.00 1y7z3g5U
>>837
週5で行けるのが暇人だけみたいに言われるのは聞き捨てならないな
社会人の俺でも19時上がって20-21の間に週4で行ってるのに
大学生なら1日1時間確保するくらい余裕だろ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:50:56.00 ZvGRlPdV
>>839
一日一時間確保出来る学部だったら良かったんだけどね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
社会人うらやましす
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:08:44.73 1y7z3g5U
やる気が無い人は自分への言い訳が上手いな
周りに言い訳したって結局自分に返ってくるだけだから関係ないけど
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:11:11.90 G3SDadlF
>>838
ここしばらくアクセス規制中だったのよ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:16:23.04 RN6LOpP7
理系はハンパないとこだとハンパないからな
大学生の特権を全部失って大学生の弱点だけ残ってるかわいそうな人たち・・・
長期休みとかで何とかするしかないわな
社会人は８時１９時で上がれる奴もいれば６時から２２時まで拘束される奴もいる
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:24:01.94 YISoUnsx
それ選択したの自分じゃんｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:48:45.73 aol/10gA
今日10年ぶりに泳いできたけど、25ｍしか泳げなくなってた！
といっても小学生の頃の100ｍくらいが自己ベストなんだがｗ
そこで質問なんだけど、呼吸って何回に一回するんだっけ？
昔3回って教わった気がするんだけど
今日、他の人見てたら2回に一回してたり4回に一回してたり
いまいちわからん・・・ ちなみにインストラクターは居ない！
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:52:06.85 jKhV/Cj+
>>845
フリーは２回に１回、３回に１回、４回に１回、どれでもこなせるようになっとけ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:20:02.30 aol/10gA
>>846
ありがと！ デブだから２回に１回が丁度良かったし間違いでもないんだな。
あと太ったせいか脚が沈むんだよね・・・
身体も体脂肪って水より軽いからかなりの浮力を想像してたけど
肺が萎むとストンっと落ちる。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:24:36.18 lAU8u1P2
俺の今の体重だと一時間クロールで泳いだら２０００キロカロリーも消費するという計算結果が出たｗ
カツ丼だろうがラーメンだろうがカレーだろうが何だって喰えるじゃねぇかｗ
まぁ体重減ったら喰えなくなるんだけどな…
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:30:44.66 YISoUnsx
>>848
それでモチベーション上がるならいいんじゃね
実際ありえないけどｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:33:31.60 YISoUnsx
体重222キロで50ｍラップ60秒で1時間連続で泳いだら2000kcalの消費みたいだねｗ
見たことないけどｗ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:38:14.91 YISoUnsx
ちなみに111キロで50ｍ60秒で1時間で1000kcalの消費
前に散々否定したけど競泳あがりのデブだとありえそうｗ
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
しかしこの手の計測サイトもけっこういい加減なんだよね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:38:46.03 lAU8u1P2
>>849
うん、それは解ってるｗ
でも実際、何キロカロリー喰えばいいのかは気になる
基礎代謝分じゃ足りないんだよな？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:59:04.12 RN6LOpP7
健康的に１年２年かけて痩せたいなら男で1800kcal
過激にやるなら0～800kcal
ある程度リスク覚悟でそこそこ速効を求めるなら1200～1500kcal
854:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/16 01:59:51.04 Vc8Mg9/X
今日久しぶりに泳いできた。
2.5kmを4泳法でノロノロ泳いだだけで凄い疲労感。
もっと楽々長距離泳げるよう頑張るぞ。
フォーム忘れてなくてよかった！
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 02:56:32.82 k6ptunim
水中ウォーキングしようかな
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 06:12:04.67 vEDFmJuW
>>847
脚が沈んでいるっていう感覚があるのはかなりいいと思う。けっこう気づかない人多いからね。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 07:27:13.51 ncT/wzy/
>>847
重心を頭側に、
「足をあげる」というより、「腕を底に沈める」という感じで。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 08:46:12.69 Ip2jHiXc
>>856 >>857
ありがと！ アドバイスを参考に「ケノビ？」から練習してみるよ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:30:41.51 pVQ0LgXX
そこそこ泳げる人でも脚が沈んでいる人は多い。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:00:42.47 GFjWP/Qz
>>858
アナキン！
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:01:31.69 Pn4wAXsf
地の利を得たぞ！
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:37:23.99 0Cf6n04N
プール行って3回目なんだけどなぜか体重増え始めたんだけど・・・（わずか一週間で2kgちょい）
ショックが大きすぎるわ
メシの量変えてないから明らかにプールのせい
筋肉だといいんだけど(´・ω・｀)
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:41:21.29 rFl5jN+6
便秘ってオチじゃ？ｗ
しょせん3回程度じゃね
太っても痩せても誤差だよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:46:35.43 0Cf6n04N
>>863
便は快調です(`・ω・´)
何回通えばプールの効果出る？
一週間で2kg強太ったことなんてなかったから本当ショックだわ・・・
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:38:19.41 fkUR4jgq
たった3回で筋肉付くわけないわ
プールのせいとかどんだけ幸せな頭してんだ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:55:36.40 GT3Z0Guh
元が何キロなのかにもよるね。運動始めて食事や間食の量が増えたってのがありそう。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 06:52:17.43 h7owqnFH
ダイエット目的の水泳で筋肉なんか増えるかよｗ
筋肉を増やすのってホントに大変なんだよ
まして食事制限中に筋肉を増やす事は出来ない
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:54:16.19 UFhuDU86
川で泳いでるけどプールで泳ぐことが如何に簡単かわかるな
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:44:11.23 inXwWcTA
汚くない？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:20:42.21 4KDZXIGh
プールのほうが綺麗だと思ってるようだけど実際はプールの方が汚いんだze
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:51:48.49 fkUR4jgq
川は川でよっぽど田舎に行かないと水は澄んでないし
ちょっと深いところに行くと大人でも溺れるし
表面に虫の死骸はあるわ水の中で寄生虫はいるわで大変だけどな
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:50:26.93 GT3Z0Guh
>>868
屋外プールの水温31℃はなんであんなに疲れるんだろう。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:37:04.72 h7owqnFH
若干、火照るからだろ？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:04:50.83 GT3Z0Guh
>>873
うむ。だからといって消費カロリーが増えてるようには思えないんだよなぁ。暑さには強くなりそうだ。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:07:35.08 h7owqnFH
>>874
サウナや半身浴で痩せないのと同じ理屈だと思うよ
体はクタクタなのに効果は雀の涙程度という…
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:24:58.39 g+fJ0sTf
水泳最近始めたのですが見た目と体重に変化が出てきたのは
どのぐらい経ってからですか？
週どのぐらいで何時間ずつやってるのかとかもお願いします
モチベーションが上がらなくて・・。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:31:51.64 lpZiJnP0
一人で長時間プールで過ごすのが辛いw
一緒に行く友達いればな…
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:33:18.04 DYF34aLv
約半年毎日のようにクロールで五キロ泳いだ
かなり痩せました
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:35:10.13 +N+r2+hE
超人じゃんｗ
毎日5キロってすごすぎ
ちなみに何キロから何キロになった？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:36:46.01 d3ksIN5g
クロールで5kmとかってどうやったら泳げるの？
平泳ぎなら行ける気がするけどクロールは息が苦しくなるし手の力も使うしできつすぎ
コツ教えてください
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 06:00:36.73 JzRdPyzR
>>876
週５の一日１～２時間最低１～２ｋｍ泳いでた
お腹周りの減り具合とか目に見える結果が出たのは２～４週間後くらい
始めて数日で体重はちょっと減るけど体型的な変化はまったくなかったよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:10:19.33 0UrS/5+5
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:50:43.19 W6IS9o28
>>879
ネタですよ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 11:36:47.28 g6uB9onI
元水泳部で169cm73kgでやばいと思って6年ぶりに水泳を始めてみた
アップ 200ｍ 50m*4
50m*8 レスト20"
50m イージー
50m イージー/ハード
50m ハード
レスト30" 2セット
50*4 キック
50*4 プル
ダウン200m
を週2～3回行ってるんだけど
73kg→74kgに増えた・・・なんでだ・・・
1日の食事は2000kcalに制限
つかもっと泳ぎたいけど1回600円は学生にはつらいぜよ
大学だったらプールとかあるのかなー
1回200円とか300円で行ける人がうらやましい
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 11:42:08.69 g6uB9onI
連投すみません
水泳初めてからの期間は1ヶ月の結果です
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:14:59.97 jP5/hR9E
うわぁ生理きた…
入れないや(´･Д･`)
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:01:36.43 Q6r5/uAq
>>886はいいけど生理来てるにもかかわらず入る女とかいそうだよな・・・勘弁して欲しい
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:06:16.29 +N+r2+hE
そりゃぁ毎日きてる人とかコーチとかもそうじゃん
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:39:28.26 W6IS9o28
>>884
競泳やってたんならそれじゃ足らんだろ？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:48:00.79 bngRn/Yi
女の人はみんな自分の生理の日を把握してるの？
生理初日にナプキンしてなくてパンツ真っ赤！って事はあり得ないのか？
素朴な疑問
お母さんに聞いても教えてくれないんだよなぁ…ｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:54:32.05 Oc4TcfWx
競泳じゃなくたって足りんよ。
でもまあ2000ｋcal/日が正しければ、
2ヵ月後にはそのペースでもいくらかは
体脂肪率落ちてるよ。
1回600円はたしかに学生にはつらいな。
社会人でも週3回だと面倒に感じる額だ。
600円あれば余裕で昼飯食えるからな。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:00:40.52 5sUNGxz3
不快な人もいるだろうけど、自分は生理時にはタンポン使用。
昔、タンポンが使えなくてナプキンで入ってる女性がいたと聞いたけど
意味はあるんだろうか…
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:04:47.95 Q6r5/uAq
タンポンしても血やおりものを完全に防ぐことなんて出来ないだろ？
頼むから自重してくれよ・・・
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:39:56.46 3fIxsHKZ
しかもダ板にいるようなデブスだろ。女としてマナーすらねぇのかよ気持ち悪い
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:02:54.58 1/F7dzQR
>>890
だいたい周期は把握してるはずだし
初日に向かって肌や体調が変わったりするから、十分用意できる
基礎体温測っていれば明らか
とはいえ、初潮から何年も経っていない若い人だと
まだ安定してないのと経験の少なさとで
アクシデントも起こりうるとは思う
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:48:19.14 rPFQVcVY
>>884
そのくらいの体重の1キロってけっこうすぐ動くと思う。焦らず続けるべし。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 20:59:28.91 +N+r2+hE
おまえら生理くらいで騒ぎすぎだってｗ
プールなんて小便や汗だらけなのに気にしてたら泳げないって
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:44:25.48 VG1YdL5y
泳いでるのに体重増えてる(´・ω・`)
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:45:37.59 8b3PT8g0
生理中はガムテープ貼るのかと思っていたw
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:19:05.90 vVPRGJ14
S字がいいって言われてたけどストレートプルが今の主流なんだと
もともとストレートプルだったからいいんだけど
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:25:20.76 jP5/hR9E
タンポンつけてまで入りたくないな
不安になるw
あとお腹痛いし
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:23:31.54 wlFO3yfT
>>900
俺も見た。
プールで速い人を観察してたらストレートだったので俺も真似してたんだけど、裏が取れて良かった。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:37:34.03 bngRn/Yi
水泳の進化は早いよね
陸上の短距離の世界記録は一秒塗り変えるのに何十年もかかるのに競泳は一年足らずで塗り変えられた事もあったんだから
水着も関係あると思うけど
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:50:31.86 EY0sv7mE
>>903
進化が早いんじゃなくて未だに発展途上なだけ
まあその方がのびしろがあって面白いけどね
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:55:42.42 5D5pXa8h
オリンピック毎に新しい泳法が出るって聞いたことがある。
イアン・ソープのようにクロールをももまで掻ききる方法は
4年後には古くなってた、とか
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:14:12.06 8qhhySO7
初心者コースでバタフライ練習すんのやめてほしい
バタフライ出来るなら初心者じゃねえだろ
空気嫁っていつも思う いつもいる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:14:20.33 VSocLeCm
>>894
確かにここにいるのは豚女ばかりだな。負け組みスレだからなｗ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:00:17.48 i4eENvlJ
水泳に何年も取り組んでたら生理なんて気にしなくなるよ。
世の中の1/4～1/5の女性が入れ替わりで生理中なんだし、
そんな事一々気にしてたら女性の活動範囲が狭くなっちゃうだろ？
逆にこの時代、気になるならおめーらが泳ぎに来るなって話になっちゃいかねんぞｗｗ
化粧類、ことに日焼け止めは考え抜いて使用してもらいたいけどね。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:08:00.11 1EtvcYk4
>>900
以前から「ストレートのほうがいい」と言っていた一派はいたけどな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:02:29.47 i4eENvlJ
しかし、ストレートプル研究者の代表格とも言える伊藤氏は解説で
ストレートは速度重視、S字は効率重視なストロークパターンであると言っていた。
これを簡潔に言えば、なるべく長く、疲労を抑えつつ泳ぐならS字が適してるよって事だよ。
実感としてもそう思うし、あまり意識しなくてもここ一番の速度が必要な時には
自然とストレートになるものだ。 ピッチを上げたい時に悠長に大きなS字なんて描けない。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:22:32.30 5iE3wpXM
オマエ素人だろ？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 10:07:51.02 i4eENvlJ
いかにも。
水泳でメシ食ってるわけじゃないよｗｗ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 10:42:48.04 +Sws/9Wq
25mプールで何度もターンしてると何m泳いだかわからなくなってしまいます。
いいカウント方法はありませんか
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:16:59.27 VSocLeCm
>>913
僕は５０m単位で考えるようにしています。
スタート台側からスタートし、ターンして戻ってきたら50ｍ。もう一度戻ってきたら100ｍ、
150,200,250,300ｍととらえていくと間違いにくいです。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:56:17.60 hq9rGTY/
swimvoteだったけか？プールスイム用の時計が25mか50mごとにカウントしてくれる
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 12:33:56.59 6csv85sw
普通に泳ぐ距離を２５で割ればいいやん
５００メートルなら２０カウント、１５００メートルなら６０カウントとか…
あと壁にタッチするまでの間中、頭の中で「今、３カウント目」とか「１２カウント目」とか数えながら泳ぐとか
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:51:18.47 Zs/lLdJO
ふと違うこと考えてあれ？何回目だったかなとか
そういうのしょっちゅうじゃね？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:22:25.75 HLUx9P9Y
50mを1:30サークルで泳いでれば30分経ったら1000mだ
何分何秒サークルにするかはお好みで
919:913
11/07/19 16:17:42.00 +Sws/9Wq
>>914-918
とんくす
一往復50mごとにカウントしてるんですが、こんな感じで失念します。
「今度のタッチが750m」
「いま750mから800mの間」
フォームのことや、カロリー計算とか、時速とか色々考えたりするもんでｗ
別にカウント間違えても何の影響もありませんがねｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 16:45:45.01 ZtgFnV76
>>919
はやく何回ターンしたか分からなくなるほど泳げるようにないりたいな
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:07:01.80 VHnCl6zi
>>919
自分もよく間違えるから50ｍ単位で500ｍまで数えたら、また50mから数えている
なぜか500ｍまでなら間違いなく数えられるんだよね
さすがに、時計を見れば500mを何回目なのかはわかるからね
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:31:53.71 CJJ+zXiA
170cm、やっと70kg切れた！
目標の60kgまではまだまだだけど、がんばる！
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:46:06.68 txj/fbMb
>>922
おめ。
大台突破の瞬間って嬉しいよな（・∀・）
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 01:30:41.05 kE1veHX+
飽きるから、考え事しながら泳ぎたいけど、そうすると何往復したかわからなくなる。
ジレンマw
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 01:36:28.31 /7ITBvbp
ラップタイムも固定じゃなかなか泳げないんだよなぁ
数えるの難しいｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:08:58.71 kXUPfZqf
みんな泳いでるときって頭の中で何考えてる？
体力的には大丈夫なんだが1時間泳いでると飽きてくるんだよね。
最近はワンピースキャラの強さランキングを自分なりに考えてるw
今年で35歳になる独身男ですw
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 09:00:59.23 TCqBGwbZ
>>922
おめ。うらやま。
俺はまだ170ｃｍ、75ｋｇだよ。がんばってあとを追うよ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 09:53:25.32 OZ2yemSh
>>822
そろばんでカウントするアイデアか。いいかも
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 10:24:55.34 IGzWjR4h
指にゴム巻いたことある
親指から順番に100泳いだら次の指
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 10:36:12.03 GWqAHSql
同じジムで1年前に推定10ｋｇ以上痩せた人がいた。
その人が今は信じられないような激太り。
痩せる前から比べても10Kg以上太ったと思う。
絵に描いたようなリバウンド。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:03:10.97 yl6enWbO
>>918式が最も簡単でパーフェクトなカウント法なのになぜ不人気なのかしらｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:04:48.27 yl6enWbO
もしかして、常に心拍数を一定に保つ運動をしなくちゃって思ってるのかな？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:36:26.93 VXZpRDe4
100m刻みでセット数カウントすればいいじゃん
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:46:39.21 jAPnJN6B
>>918のサークルってどういう意味？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:02:32.60 EqFc8vZw
2時間いってきた
疲れたわ～
てか久しぶり過ぎてクロール25mもキツイ！
子供の頃は50mだって泳げたのに…
まぁ、慣れだよね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:04:49.33 EqFc8vZw
>>934
>>918
サイクルのことじゃないかな？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:31:28.93 mTvH38t8
サークルです。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:46:21.11 yl6enWbO
サイクルでもいいんだけどね。でも日本じゃサークルって呼ぶ所が多いね。
>>934
918は50ｍを例えば1分ちょうどで泳いだら、30秒のレストを入れて、1分30秒毎にスタートするって泳ぎ方。
50秒で泳いで40秒レストしてもいいし、70秒で泳いで20秒レストしてもいい。
だから1本目のスタートから30分経ったら20本泳いだ事になるので、つまり1000ｍって事。
慣れて多少泳ぐのも速くなり、1分30秒が平気になったら、サークルを1分20秒とか1分15秒などに調整すると、
心肺能力が向上していく。 1分15秒サークルだと30分間で24本＝1200ｍ泳いだ事になる。
メリットは多いが、コースに縁も所縁もない人が4人くらい入ると、ちょっと実行するのが難しいかな。
あ、でもペースクロックを置いてないプールもたまにあるらしいね。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:37:35.47 4NWrvbn5
今日はどのレーンも何人か泳いでたから仕方なく、おばちゃんが１人で泳いでるレーンで泳ぐ事にしたけど、凄く遅い…
おばちゃんがこっちの壁にタッチする直前にスタートして追いかけられる形で泳いでたのに、すぐに形勢逆転…
俺は泳いでる時にペース落としたり、止まったりするのは絶対ＮＧって決めてるから、おばちゃんを潜水で下から追い抜いたｗ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:44:38.28 /7ITBvbp
そういう遅いおばちゃんも止まるの絶対NGって人が何人もいるよなぁ
あれってなんなんだろうな
止まると全てがだいなしになると思ってるとか達成感が半減されるとか？
ああいうおばちゃんこそ>>938みたいなサークルでやってほしいよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:55:33.46 vKNfmAWH
>>939
この流れで自覚ないリアル困ったちゃん登場したよ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:30:56.06 IGzWjR4h
自分の下を他人が抜けていく恐怖・・・・
潜水って、すさまじいエゴだと思うんですが
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:35:48.79 GTz2pUDI
そういう身勝手さは、若者なのかな。
かなり引いた。
ちなみに、自分の行くプールは上級、中級、初心者、歩行でレーン分けしてある。
それでも気は使うけど、楽だ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:52:59.85 iOG7nZyc
あと、ターン直前にスタート切るとか迷惑すぎる。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:28:08.98 z9wUsEwj
耳に水が入ったら周りの音可笑しくなるよなｗｗｗｗｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:36:41.64 4NWrvbn5
だって仕方ないじゃないか…
横から抜けないなら下から抜くしかない
おばちゃんには悪いと思うけどマキャヴェリズムの精神は崩せないな
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:51:43.78 TqFPAIgn
946は君主論読んだことないんだな。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:55:26.51 Poe7p0aV
>>946
自分より速い人が追いついてきたらどうするの？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:02:09.53 9E932MQ9
>>946
自分が行ってるプールにこういう人がいなくてほんとに良かった…。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:38:51.01 XY7O4qKP
>>949
俺の通ってる公営プールは、こんな迷惑なおっさんがいるわ。
潜水ではなく、無理矢理左から追い抜くんだが、中途半端なスピードで抜こうとするから対向して来た人にも大迷惑。
さらに、すぐ上のレスでも挙げられているような、他人が泳いで来てターンする寸前に自分がスタートをして他人のペースを妨害するわ、最悪。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:52:16.04 YKaZwqYK
>>946
仕方ないじゃないか…がかわいくて許す。
でも、これからはダメだよん。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:02:41.70 TCqBGwbZ
>>946
奪い合えば足らなくなる
譲り合えば余る
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:46:07.03 VXZpRDe4
まぁ空気の読めないババァがいたら容赦なく横から抜くけどね
50m以上泳ぐコースにいたらだけど
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:15:21.34 /4ABsNhd
派手に泳ぐ事を自慢してる奴に限ってひと月持たない
そもそもダイエットって自分とのなんだし他人にイライラする奴にダイエットは無理
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:29:19.83 /7ITBvbp
普通に速い奴には譲れってことだけじゃん
何意地はってんだか
遅いってほんと迷惑ということをもっと認識すべし
それでなくてもダイエット目的は長く泳ぐ人が多いわけだからね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:34:46.73 jvO6zm2t
ババアって書き込みをよく見かけるけど
向こうは自分が衰えてると思ってないんじゃない？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:51:57.64 /7ITBvbp
若返るために来てる人は多いからその自覚はあるんじゃね
まぁ綺麗になっていく人ってほんのわずかだけどね
健康にはなっていってる人は多そうｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:53:08.41 3bEnNFlX
【プール】今日の困ったチャン17人目【迷惑】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
こちらへどうぞ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:33:35.66 +6GhWGKl
スレチだったらごめんなさい。
今日からプール通い出したんですが、小さい所なので4レーンしかありません。
スクールと重なると使えるのは2レーンのみ。
歩くレーンと泳ぐレーンに別れるのですが真横なのでクロールしていると水しぶきが歩いている方にかかってしまいます。
これはマナー違反などになるでしょうか？気にしてなるべく飛ばないようにするべき？(気を付けても飛んじゃったよ…)
気にしなくて良い？それともすれ違う時だけ平泳ぎにするとか最大限に考慮すべき？
教えて下さいm(_ _)m
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:44:03.33 p+xKhjHS
まず水しぶきを派手にあげるのはバタ足が出来てない証拠なので改善しましょう
最低限の水しぶきはしょうがないので我慢してもらいましょう
注意する方がDQNです