【水泳】　プールで痩せる！第60のコースat SHAPEUP

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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 13:47:24.84 Zcp5Lgtf
>>51
200mビート板キック、クロールを交互に5セットだよ
3セット目からいい感じになってくるはずが、最後までしんどかった

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