11/06/20 22:23:57.32 /AzxfGSR
>>448
多くの女性は固く信じているけれど、部分痩せというのは出来ないんですよ。
まことしやかに宣伝で部分痩せを論じていますが、医学的には全身の脂肪は
均等に減っていくことになっています。ここをまず納得していただきたい。
ただし、部分的に筋肉をつけるというのは出来る。
で、振袖プルプルをなくす手っ取り早い方法はカロリーをとらないで運動する。
これを続けるだけです。なおかつ、二の腕の筋肉を鍛えてはいかがでしょうか？
筋肉で太くなりますが、プルプルはしなくなります。
お勧めは、水泳です。 ハイこれホント！