11/05/26 22:47:19.75 IaeQ1ctE
>>184 >>185
食事制限は全くしてない
食べたいだけ食べてる
週４～５で平泳ぎ2000mを約１年くらいやってるかな
震災の影響でプール３月の上旬から３月いっぱいほぼ休館で泳ぐことできなかったけど
リバウンドもなく体型維持してる
自分は小中学生の頃水泳習っていて学校で選抜されて平泳ぎで県大会出たことある
それから30後半の今まで全く泳ぐことしなかった
まあ水泳習っていたから平泳ぎでも泳ぎ方は自分で言うのもなんだけどしっかりしていて
カロリーをちゃんと消費してるんじゃないかと思う