【水泳】　プールで痩せる！第60のコースat SHAPEUP

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166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:55:44.85 EgVHk+uT
>>161

そんなことはない
自分は週４～５で平泳ぎ2000mをつづけたら３ヶ月で15㌔落ちたし、体もかなり絞れた
平泳ぎでもしっかり負荷をかけて泳げば体重落ちるし、体も引き締まってくる

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