11/06/13 17:39:21.55 j2Sq3VdK
どなたかスレ立てお願いします。
【500kcal以下】新･かなり少食ダイエット その1【断食は無理】
断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
かなり少食スレに500kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました！
１)1日の食事は500kcal以内
２)1日何を食べたか全て書き込む
３)少食でも高カロリーでは意味なし
４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう
体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう
次スレは950が立ててください
▼500kcalよりカロリーが多い人は以下の該当スレへどうぞ！
･【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
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･1500キロカロリーの食事
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･1200キロカロリーの食事 part7
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･1000キロカロリーの食事
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▼カロリーに関する質問はこちら
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
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▼1日1食1200kcalなら
一日一食１２００キロカロリーダイエット
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