【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】at SHAPEUP【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/04 23:32:24.75 J7XTHUhc >>689 レンジで加熱。 様子見ながらやるときちんと中まで加熱されるよ。 同じくあまり手をかけたくないから、お皿に乗せてラップしてチン。 あとは焼き鳥のタレかけて食べる。 朝 ヨーグルト 昼 低カロ手作り弁当 間 なし 夜 カフェラテ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 00:37:56.85 +FdmKe4b その低ｶﾛ手作り弁当の内容を教えて欲しい 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 07:42:26.30 uoMI30xE 朝 目玉焼き、ご飯軽く一杯、レタス 昼 なし 夜 ホルモン焼肉1人前、カルビ1枚、わかめスープ、ピーマン半分、シイタケ、玉葱８分の１、ビールグラス3杯 私の体質のせいか焼肉食べると痩せる法則発動で昨日より0.kgマイナス 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 07:43:35.94 uoMI30xE 0.4kg 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 09:27:33.38 cisyeEZJ >>701 昨日の低カロ弁当は、里芋とホタテの煮物、ササミのしょうが焼き、きゅうりの梅肉あえとミニトマトと黒豆。 ご飯は150グラム量ってます。 カロリー計算はしてないですが多分低カロかと思います…。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch