【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】at SHAPEUP

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 - 暇つぶし2ch389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:49:37.08 8n0VtZrj
>>379
自分は食事内容ここに書いたことはまだないんだけど
自炊で冷凍できるおかずを一人前作って、一番小さいお弁当カップに一口分ずつ小分けにして冷凍保存してるよ
少食にもいいし仕事に持ってくお弁当もすぐ作れるし一石二鳥
甘いものが欲しい時用に直径２～３ｃｍのホットケーキも焼いて冷凍保存してる

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