【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】at SHAPEUP

【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 09:56:27.48 xEb5P0fJ
>>1さん乙

朝　マンゴー４分の１、紅茶
昼　海老とサヤエンドウの塩炒め、ご飯２分の１杯
夜　牛ロース80g焼肉、しいたけ、玉葱

家で焼肉、いつもは半焼きで食べるけど今日はしっかり赤肉がなくなるまで焼いて食べた

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