【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】at SHAPEUP【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【－10kg】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 18:21:13.92 sH/D0eo1 >>34 わかっているならもうやめるべき 育ち盛りに１ヶ月で－５kgは急激すぎる（よほどの巨体でないかぎり） せめて給食はきちんと食べて、運動をたくさんしたほうがいいよ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 18:34:07.66 nRQeWJeU 700～800kcalしか摂らないでBMI17って･･･ なんか人生勿体無い気がする。 普通にいっぱい食べてそのぐらいの人もいるのに 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 19:25:44.57 QkXZhd64 >>20 朝 なし 昼 ウインナー 4本 200KCAL もずく酢 20KCAL 夜 もずく酢 20KCAL 面倒で食べたくない(´-ω-｀) 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 19:40:55.61 qyorUput 朝 スパニッシュオムレツ、ご飯少し、とろろ昆布スープ 昼ヨーグルト 夜鮭、ご飯少し、味噌汁 ガム二個 食べ過ぎかな？痩せたい… 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 19:48:19.43 M0N62PA9 >>51 私も10代20代の若いころはたくさん食べても太らない体質だったんだけど 30歳超えてからは代謝が衰えて、ドンドン太ってきて・・ ＢＭＩが25になったのをきっかけに少食はじめたら2年で15ｋｇ痩せた 今は少しずつカロリー数増やして、同時にジム通いして 現状維持かつお腹の贅肉をとりたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch