11/05/21 11:15:57.98 YQZjxDx1
質問です。
食事制限に加え、今月からジョギング＋水泳をとりいれました
体脂肪率は３％くらい減っているんですが体重は変わらないどころかむしろ微増しています
筋肉がついたから…なのでしょうか？
体脂肪率の変化だけで見た目かわりますか？
11/05/21 11:15:57.98 YQZjxDx1
質問です。
食事制限に加え、今月からジョギング＋水泳をとりいれました
体脂肪率は３％くらい減っているんですが体重は変わらないどころかむしろ微増しています
筋肉がついたから…なのでしょうか？
体脂肪率の変化だけで見た目かわりますか？