11/05/21 08:39:12.59 g8cJltRN
>>760
自分の友人にもいます
腹筋きれいに６つに割れてるのに、胸だけ女の子みたいに出てる
大胸筋鍛えこむと大分違うよ。明らかに垂れ方がかわります
お勧めはベンチプレスと同時にフライ系の種目もきっちりやること、これだけで大分違う
がんばれ
11/05/21 08:39:12.59 g8cJltRN
>>760
自分の友人にもいます
腹筋きれいに６つに割れてるのに、胸だけ女の子みたいに出てる
大胸筋鍛えこむと大分違うよ。明らかに垂れ方がかわります
お勧めはベンチプレスと同時にフライ系の種目もきっちりやること、これだけで大分違う
がんばれ