【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111at SHAPEUP

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768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 06:15:01.53 7r17KA5w
>>767
183cm74キロ
年齢42
男
運動なしでも1日の摂取カロリー2600で増えも減りもしない
1600は少なすぎ
たんぱく質は71～125gくらいを目安に

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