【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111at SHAPEUP

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760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:07:15.06 MzQTorUa
169cm 64～65kg

標準内なのにやたらお腹が出てるんですが今日質問したいのは別の話です
男なのに胸にすごい脂肪がついて膨らんでいます 横から見ると明らかに出てる

これを男らしい胸に変えるには何kgまで体重を落とせば良いでしょうか？
同時に腕立て伏せのような大胸筋を鍛える筋トレをしたほうがいいのでしょうか？

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