【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111 - 暇つぶし2ch591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:55:50.92 WjwRqHp6
>>589
>自分の今の生活から、食事をどのくらい減らして運動をどのくらい増やすかで考えたほうがいいよ。

それどうやったら分かるの？
基礎代謝に生活強度を加味して消費カロリー推定するしかないんじゃない？
でもそれじゃ”相場”の計算方法だよね

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