11/05/06 12:19:43.99 TgdrMUsZ
>>41
有酸素は種目を選べば強度を下げられるので息が切れて続けられないって事はないです。
筋トレもやる方がいいけど体力が無い人ならきちんとウエイト使って下さい。
11/05/06 12:19:43.99 TgdrMUsZ
>>41
有酸素は種目を選べば強度を下げられるので息が切れて続けられないって事はないです。
筋トレもやる方がいいけど体力が無い人ならきちんとウエイト使って下さい。
11/05/06 12:19:43.99 TgdrMUsZ
>>41
有酸素は種目を選べば強度を下げられるので息が切れて続けられないって事はないです。
筋トレもやる方がいいけど体力が無い人ならきちんとウエイト使って下さい。