11/05/06 12:13:32.61 TgdrMUsZ
>>41
>有酸素は息が持たないので、筋トレのほうが好きなのですが、筋トレは後でしょうか？
有酸素で息が切れるのに筋トレは大丈夫って事は通常あり得ません。
筋トレの強度が極端に低すぎるんだと思うよ。効果が期待できないくらいに。
11/05/06 12:13:32.61 TgdrMUsZ
>>41
>有酸素は息が持たないので、筋トレのほうが好きなのですが、筋トレは後でしょうか？
有酸素で息が切れるのに筋トレは大丈夫って事は通常あり得ません。
筋トレの強度が極端に低すぎるんだと思うよ。効果が期待できないくらいに。