11/05/13 10:00:46.48 CWVshPAH
>>369
脂肪とともに筋肉もなかなか増えないかんじです。
タンパク質は植物性動物性とかなりとってウェイトトレーニングも
してるんですが･･･。どうしていいのかわからなくなっています。
自分よりぜんぜん食べてなくてトレーニング特にしてないのに脂肪も筋肉も
ガンガンつく友人がいるので不思議でたまらない。何がいけないんだろう。
11/05/13 10:00:46.48 CWVshPAH
>>369
脂肪とともに筋肉もなかなか増えないかんじです。
タンパク質は植物性動物性とかなりとってウェイトトレーニングも
してるんですが･･･。どうしていいのかわからなくなっています。
自分よりぜんぜん食べてなくてトレーニング特にしてないのに脂肪も筋肉も
ガンガンつく友人がいるので不思議でたまらない。何がいけないんだろう。