11/05/12 11:56:16.50 OvXk5jyW
痩せマッチョになるためには
１．痩せてから筋肉をつける。
２．筋肉をつけてから痩せる。
３．筋肉をつけながら痩せる。
のどの方法が良いのでしょうか？
もしくはこれらの方法以外なのでしょうか？
11/05/12 11:56:16.50 OvXk5jyW
痩せマッチョになるためには
１．痩せてから筋肉をつける。
２．筋肉をつけてから痩せる。
３．筋肉をつけながら痩せる。
のどの方法が良いのでしょうか？
もしくはこれらの方法以外なのでしょうか？