【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111at SHAPEUP

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220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:30:41.63 KdW8UgU9
>>216
土曜だけ４０分走るってのが少ないと思うよ
やるなら毎日一時間からの世界で。
毎日が無理なら休日は一時間以上やろうぜ

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