【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111at SHAPEUP

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212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:14:23.49 7P7GP3wB
摂取カロリーってよく言うけどこれってどれくらいになるの？
今日の一日の食事だけど

朝　カフェオレ一杯
昼　鮭おにぎりとシーチキンマヨおにぎり
晩　秋刀魚一匹とご飯二はい

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