11/07/09 22:06:28.90 2WAEGwYb
>>660
私の場合はウェイ始めて１年くらいでも、まだ意識して食生活をコントロールしてたから
今のような状態になったのはごく最近。結構時間かかった。（目標体重には３ヶ月で到達）
焦らずに続けてみて。
ちなみに私は必要があればコース料理でも食べれるから、家族以外には少食宣言はしてない。
少食でも満足出来るし、チートディでは一人前でも食べれるようなお腹になったかも。
11/07/09 22:06:28.90 2WAEGwYb
>>660
私の場合はウェイ始めて１年くらいでも、まだ意識して食生活をコントロールしてたから
今のような状態になったのはごく最近。結構時間かかった。（目標体重には３ヶ月で到達）
焦らずに続けてみて。
ちなみに私は必要があればコース料理でも食べれるから、家族以外には少食宣言はしてない。
少食でも満足出来るし、チートディでは一人前でも食べれるようなお腹になったかも。