11/07/08 07:57:39.41 HUsZbZNp
私は仕事柄運動をしたりの時間がないし
軽い筋トレでもしようかなと思っても３日坊主で続きません…。
だけど今ウェイを始めてもうすぐ１ヶ月だけど４２.６kg→４１.０kgになったよ！
自分の中で４１.６kgの壁があって
これもスルスル落ちてびっくり！！
散歩をするのが好きだから
休みの日で暇なときは30分～1時間はたまーにしてる。
あとは目立った運動はしてないし
強いて言えばお風呂上がりに足のむくみマッサージをするのと
歩くときに姿勢正しくするのぐらい。
仕事のときって晩ご飯が9時過ぎになってしまうけど
そのときお菓子も普通に食べてるときあるし。
今までしてたダイエットってなんなんだったんだろ！
１.６kg減ったぐらいでまわりにはまだ気づかれないけどね。
でも>>624が言うように体型を美しくする為の筋トレは
これから始めようと思ってるよ！
あくまでも私は今の筋肉なしの脂肪だらけの体を絞って
脂肪のみの細さにしたいから
ある程度ぷにぷにしつつ～でも線が綺麗でが理想！
長々と失礼っ(*_*)