【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目at SHAPEUP

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618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:15:03.80 wh7Hr7/k
>>613>>614
消費カロリー＞摂取カロリーにして余分な体脂肪をエネルギーとして使うのがダイエット
運動で消費カロリー増やすか食事で摂取カロリー抑えるかに差なんてないよ？

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