11/07/06 21:43:41.26 Mh1wh5F6
なんか自分の書き込みあたりから物議をかもし出してる？
別に運動全否定でもなんでもない。>>584や>>585も自分の経験でアドバイスしてるし
ただのテンプレ嫁レスよりよっぽどいいと思ってるよ。
でも>>582のレスとしてはあまり適当じゃないと思う。
標準＋13kgはまだまだ普通体型の人達より食べ過ぎてるよ。
このスペックで停滞期を迎えた人に、さらにウェイ以外の方法を勧めるなんて早すぎ。
ちなみに標準＋13kgの人を標準にするのには、筋トレによる代謝増だけではかなり難しいよ。
オリンピック選手並に筋トレを毎日してれば別だが。
有酸素運動の方がまだ現実的。