【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目at SHAPEUP

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343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:27:04.02 vXCFdRu6
１食当たりが過食期（太ってた頃）の食事量の半分～３分の１なら大丈夫です
つまり、>>342の過食期の食事量が基準になるから、それを書かないと食べ過ぎかどうか判断出来ません

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