11/05/03 23:20:28.23 CisBxbpz
>>30
カロリーで計算じゃなくて、通常自分が食べてる食事の1/3にして
日に５～６回にしてみたら？絶対痩せるから。
過去の食生活が規則正しかったかどうかなんて関係ないよ。
ウェイダウンは成功している途中でも、自分なりに食生活を細かく見直しする事もある。
頭が柔らかくないとそこらへんが難しいかもね。
11/05/03 23:20:28.23 CisBxbpz
>>30
カロリーで計算じゃなくて、通常自分が食べてる食事の1/3にして
日に５～６回にしてみたら？絶対痩せるから。
過去の食生活が規則正しかったかどうかなんて関係ないよ。
ウェイダウンは成功している途中でも、自分なりに食生活を細かく見直しする事もある。
頭が柔らかくないとそこらへんが難しいかもね。