1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
- 暇つぶし2ch878:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/01 08:41:35.40 ZuiB533z
>>876 55分を平均心拍132bpmでペダリングした時の消費カロリーがポラール様によると436kcal
ウォーキングよりは効率いいだろさすがに。
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