1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13at SHAPEUP

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13 - 暇つぶし2ch379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:42:25.47 F19Rjxwm
>>378
まてまてｗ　最初は時速9kmでいいよ
結果を出そうとして距離やカロリー消費にこだわって
楽しくなくなったら続かないべ
気持ちや体力に余裕を持ちつつしたらいいべさ

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