11/05/01 12:11:18.76 cygesrHG
一乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:35:22.95 r7DVmJks
1もつ鍋
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:48:03.55 jrKooJ4t
>>4なら夏までに体脂肪率10％切るｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:59:39.94 pit9uy9i
>>5なら夏までに体脂肪15％切る！今26％だけどｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:21:04.64 rqY4XF1e
26って（藁
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:27:53.16 2Tq9aFFn
>>5
このスレはデブ禁止だから
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 22:20:57.29 r7DVmJks
せんせぇー
このスレにはイジメがありまーす
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 22:40:36.44 ZJNte344
前スレで風の質問したものですが
今日はものすごい風だったので自転車乗りませんでした
部屋でエアロバイク30分だけこいで終わり
部屋こぎはやっぱりあきますねテレビ見ながらこいだんですけど
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:12:38.29 wTL/VwBJ
>>9
安くておすすめエアロバイクってないかな？
買って損するよりレビュー聞いときたい。
真夜中でもサイクリングしてくるのが一番いいんだろうけども
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:20:45.57 FuId9mLH
エアロバイクって買うよりも数百円払ってジム行ったほうが
トータルでは安くあがりそうでもある。
メンテとか場所の問題もあるし。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:24:47.67 CF2e0rfs
震災の後 混んでる電車に乗るのが嫌で片道20ｷﾛを朝晩往復してた
かなり飲み食いしてたけど一週間続き4キロ痩せてましたね
でもキツいですね
尻が痛くなります
今はすっかり元通りになりましたが
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 03:47:04.02 xkDM9O5E
ガチャリンコって自転車は盗難されにくいしいいよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 07:59:53.08 /KIB6snr
>>9
やせる気ないのね
風が強いのが自転車乗にらない理由って(笑)子供の言い訳並みｗ
だからデブなんよ(笑)一生デブで早死に(^^)/ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:10:42.62 8XbvAVxW
風速10mを越えている時のサイクリングロードを走ってないんだろうな・・・
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:14:13.22 hfmK3Mhm
風強い時とか寒いときは走ってるわ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 09:30:33.28 uwVThMmb
>>5
まぁ3ヶ月では無理だろうけど、自分は自転車乗り始めて1年半くらいで、
食事制限も併用して体脂肪率30から15まで減らせたよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:40:46.90 ZtS4mPuD
>>14
風が強いと進まないだろ。進んでもギア軽いから遅いだろ。
楽しくないだろ。
このスレ的には楽しくないなら乗らないでおｋ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:39:44.12 /KIB6snr
>>18
何言ってるの？
楽しくなけりゃ乗らないって何だよ、楽しめばいいじゃないか！
風が強ければ、行きを向かい風方向に進めば帰りは追い風になって風になり楽しいだろｗ
苦しいけど頑張れば見返りは十分あるだろｗ
ある程度は筋力も付けないとね～
楽なトレーニングなんてないのだよ！
楽しい三昧でダイエット出来るならみんな痩せてるよ(笑)
笑わせるな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:59:09.40 ZtS4mPuD
>>19
いや、おれは風好きだよ。逆風にむかって漕ぐの最高だよ。
でも>>9は風が嫌いなんだろ。
何が楽しくて何が楽しくないなんて人それぞれじゃないか。
そしてこのスレは「意外と」だ。そこを勘違いしないでくれ。
あと、オレは楽しいだけで２０kg減量したよ（９５→７５／7ヶ月）
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:27:32.00 +VKVRytg
自転車の場合って脚から痩せる？
さすがに二の腕はひきしまらないか
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:34:00.94 9IpvmwEc
>>19
風強い時に自転車乗るくらいなら、走った方が楽しい。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:35:17.57 9IpvmwEc
>>21
使ってるとこが痩せるなら、おしゃべりなデブとかは
顔痩せてるはずだろ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:57:39.14 elMdPmGc
>>19
行きが向かい風だからって帰りが追い風になるとは限らない
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:00:00.31 hfmK3Mhm
自転車乗りの法則その１
風は常に向かい風w
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:30:47.52 l3tJWpP3
いつもは風きり音が聴覚の殆どを占めてるけども、
登ってるときの僅かな追い風や30km/hくらいで走ってても強い追い風のときには無音になって面白い。
自分の息遣いや木や草のざわめく音だけが聞こえる。
追い風最高。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:32:40.37 hfmK3Mhm
追い風にスピードがあった時は最高だね。
飛んでるみたい。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 17:49:18.17 4QhZWO8S
>>22
まぁ大抵はどちらも向かい風ってことになるんだけどねw
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 17:51:43.66 JJcSbOFp
行き向かい風、帰り強い向かい風は当たり前だよね～
でも昔、大阪湾までサイクリング行ったことあって、行きは海からの風で
超がつくほどの向かい風だったんだが、帰りはこがなくても進めるぐらいの追い風だった
気持ちよかったな～
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:12:40.18 /KIB6snr
一時間程度で風の向きがそんなに変わるかよｗ
朝と夕方ならわかるが(笑)
花粉ならともかく(体調の関係)
向かい風だから、とか言い訳ばかり言ってる奴はデブ卒業無理だと言ってあげてるの！
別に行き向かい風、帰り向かい風でも俺は構わない(笑)
有酸素運動もしくは無酸素運動だろうと乗らないとお話にならない
まー、この話はもう辞めるわｗ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:25:29.82 l3tJWpP3
>>30
山走ったこと無いのかよw
数分おき、つうかコーナー曲がれば風向きかわるが(笑)
他人のことばっか気にしてるからいまだに卒業できねんだろ？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:17:18.29 /KIB6snr
>>31お前馬鹿!??
>>9のレベルに合わせて話をしてるの分からないのか？････(´･ω･｀)
お前の間抜けなドヤ顔を鏡で見て来いよ!!
山ってｵｯｻﾝ？(笑)
峠なら毎日走っていますが･･･何か？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:20:24.03 lAZpZYwx
ダイエットのスレっていつも変な人がいるね
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:51:48.73 l3tJWpP3
>>32
毎日峠走ってんのに卒業できないなんてカワイソウだのう
ドヤドヤｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:08:16.45 LPS6Ikkb
皆、落ち着け。体力余ってるならもう一時間走っておいで。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:20:47.40 /KIB6snr
>>35
そうする、夜の部行ってくるｗ
俺も超デブの時は何かと理由を探してたから>>9の事あまり言えない所もある
だけど頑張ってダイエットしてもらいたい
痩せるには早い方がいい、体脂肪率34→18になっただけで人生劇的に変わるから
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:13:54.27 vln+ONVi
人それぞれその人にあった乗り方をすればいいよ
無理して走っても続けなきゃ意味ない
台風みたいなすごい風のときとか黄砂がすごいとか雨のときは俺も乗らない
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:05:51.07 4QhZWO8S
都内だけど、明日走るのはまずいかな・・・
マスクなしで走りたい。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:21:11.13 ZtS4mPuD
>>38
明日なんか来てる？黄砂？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:23:14.11 J3BAvaiS
まさかロードを買うほどはまるとは思わなかったわ。172/90→172/56になりました。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:25:08.63 ZtS4mPuD
１７２で５６kgはマズイだろ・・・
もっと飯食え、そして筋トレしろ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:29:30.40 u3lELmn5
>>23
あ、それ、おれ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 03:23:34.20 kwReo+wf
黄砂に吹かれて
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 06:20:28.14 iZECI21U
>>39
黄砂。
モロに吸い込むからなー
鼻くそとかほじる奴ってどうするんだろw
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 07:12:21.94 gS9FwoRv
シリコン効果でキレイになりますお試しを
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:58:22.57 iek7zjZY
山ってのは大体木があるから（禿山除く）平地ほど風の影響は少ないんだがな
どんだけ知ったかしてんだか
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:00:48.66 SQa/67LU
平地は平地でビル風(都会限定)や海陸風、颪があるから一概に「風の影響は少ない」
などと馬鹿げたことは言ってられんのだがな、どんだけ知ったかしてんだか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:02:53.95 IzqDr1zX
風があるから走らないとか豚ならではの発想ｗ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:22:52.24 weFQkCli
皆メットしてる？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:51:04.09 VBu0sB14
20インチの折りたたみや普通のママチャリをポタリング感覚で歩道をチンタラ
乗るなら、10mくらいの強風でもそれほど気にしないけど、車の多い車道を
ロードで走るのはかなりきついな。
まぁ、追い風に乗るといつもよりスピードが出て気持ちいいけど。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:57:38.34 2qJYShOK
風邪でダウン・・・
暇だ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 13:02:06.53 0NaxVFre
>>21
自転車だろうが、ウォーキングだろうが、最初に減るのは内臓脂肪
それから全身の皮下脂肪が落ちていく
どこが落ちやすいということはないが、量的に多い腹の皮下脂肪は最後まで、ほんとに最後まで残る
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 13:17:53.76 t+KJuf37
見た目的には、筋力ついたりで脚はスッキリするのも確か。
あと顔が痩せる。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:11:37.43 IzqDr1zX
風邪でダウンしてるから自転車乗らないってｗ
ふつー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:17:31.28 jg395S8i
身長172ｃｍ体重63ｋｇ体脂肪率30％だったのが
身長172ｃｍ体重52ｋｇ体脂肪率18％になった。
体脂肪率をもう少し落としたいんだけど、難しいですね。
脂肪は減らないんだけど、筋肉が減っていくんだよね。
医師はもう少したんぱく質を採れと言うんだけど。
それと僕は遺伝子的に見ると女性なのだそうです。多分そのことも体脂肪が
多めなのと関係あるんだろうなと思う。
47歳なんだけど髪はサラサラ、肌はきめ細かでスベスベ、髭も生えません。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:26:47.06 OSw6/34V
>>55
有酸素運動＋無酸素運動
＋
タンパク質
体脂肪が１８％以下の時期がある以上、それより下がらないなんてことはない
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:56:44.92 5sbW1aON
身長179
体重77
体脂肪20前後
で止まっててちょっとダイエットしようと思ってこのスレ見つけた。
毎日20km自転車で通学してるんだけど、一向に痩せない…
高校生だから親がもっと飯食えって普通より多い食事を出されるんだけど
部活とか運動はしてないからあまり食べたくない…
やっぱ食事は大事？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:49:57.17 1HKznEJU
自転車のサドルの理想の高さが分からない…ダイエットならちょっと高めがいいんだっけ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:02:03.78 OSw6/34V
>>57
普通がわからん
一日どれだけ食うかわからん
よって判断できん
食事は大切。カロリーが無いと脂肪は燃焼しない。
朝抜いて走る奴とかいるけど、朝はカロリーが無いので何かとってからじゃないと燃焼されない。
脂肪が燃焼され始めるまでの時間をつなぐカロリーがないと、筋肉が減ってく。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:38:02.47 0nlS/GSG
>>58
サドルに座って踵をペダルに置いた時に膝が真っ直ぐになるくらいの高さ
そうすると親指の根元でペダルを漕ぐときに無駄なくひざが曲がって丁度いい
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 03:09:37.38 I8C/ZbtT
>>57
炭水化物、糖質は普通に食べて大丈夫。
脂質を控えるといいよ。
とるなら朝昼に。夜は軽めに、ご飯半分とか。
高校生のうちはムチムチしてて痩せにくいけど、
その距離なら年齢と共に自然に落ちるようになるからあまり無理せずのんびりね。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 05:10:30.37 hAyjO+5r
個人的に>>55ヒゲはえないってのがうらやましいぞおい！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:10:13.89 ni6I81l0
オートライトは絶対必要
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:24:06.69 vrMWilYE
いや、LEDを常時点滅すればいい
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:55:14.54 O2X2oTDK
>>62
55ですが、ワキ毛は一本も無いです。スネ毛もほとんど無し。
チン毛はあります。
鼻毛は良く伸びます。頭髪はフサフサのサラサラです。
色白で日焼けしなくて、皮膚科の医者に「あなたの皮膚組成は白人と同じですね」
と言われました。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:33:21.03 V+MYfaTx
相手したら居着くから。
今日は買い物がてら一時間ほどポタリングの積もりが、
気付くと全力で走ってたw
おかげで、汗だくになったわ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:42:54.70 dYru2UxB
>>61
ありがとう
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 04:04:01.70 iQfV2PmE
>>61
ありがとう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:29:37.60 JcE+S8iG
>>61
ありがとう
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:17:38.35 90JgGVoD
今日は"自転車の日"らしいですよ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:46:55.38 AYjMxMm7
何で？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:31:43.91 90JgGVoD
｢自転車の日｣は自転車月間推進協議会が1998(平成10)年に､自転車月間の中の祝日(5月5日)を自転車の日と制定したそうです｡
｢自転車月間｣とは毎年5月1日～5月31日｡
因み5月22日はサイクリングの日みたいです。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:48:04.91 NxUkdujy
とりあえず朝一に４０km乗ってきて、さっき起きた
運動後の睡眠は気持ちイイね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:35:40.06 NHMc1iCm
ここにいる人はみんな統合失調症？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:58:57.94 Kg+i2ie/
連休は黄砂が無ければ最高だったんだなー
まあでも、これからどんどん日も延びて走りやすくなるし楽しみだ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:42:02.01 kvfHjP5E
>>74
急にどうしたんだ？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:31:03.05 iQfV2PmE
>>73みたいな奴の事を野良と言います。
いいな～、苦労がなくて
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:43:34.71 PRpo5Y1P
最近は陽気も良くなって、走りやすいね。
今日もポタポタ行ってきました。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:08:14.39 puMC8tjV
1時間とか少ないよ
このスレタイから「1時間」を取るのが俺の夢だ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:42:27.65 jaQBofqw
仕事しながらでも無理なく毎日続けられる、一時間だからいいんじゃないか
もっと長い時間乗りたいけど、無理なノルマは長続きしないよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:48:58.99 3txO9hmH
>>79
ここは1時間で十分なとこじゃね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 23:09:18.39 3enLSbVa
勝手にこげばいいだろ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 23:10:35.61 B/O29NWv
ここは自転車板のガチガチの雰囲気が耐えられなくなった人たちの避難先です
ダイエットスレは偽装ですがたまに空気の読めないデブが来てしまいます
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 23:58:22.22 iQfV2PmE
>>83確かに逃げて来た奴がいるよね(笑)
馬鹿につける薬はないものかねぇ～
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 00:40:51.03 +bVm8yNH
痩せないと思ったらギア重かった。
太ももパンパンだよ。
軽く回さないと細くならないのか。
筋肉落ちるまで徒歩にしよ。。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 08:47:57.56 w0fIkdND
>>85
徒歩の方が足腰に負担がかかるんじゃね?
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:08:15.61 aIoPN72V
ギア軽くすると進まないからついつい重くしちゃう
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:03:05.43 6ruabxOy
>>87
高回転を維持出来るなら重くてもいいよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:03:04.88 hr99aEtF
だからギア軽くしろってあれほどいっただろう。
シャカシャカ回すのださいって思うかもしれんが気にするな。
いきなり痩せだしてびっくりするぞ？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:01:19.77 +8upEFEY
ギア軽くする→空回りする→重くする→
80くらいで回せるけど、速すぎる→都内じゃすぐ止まる
どうすればいい？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:40:07.63 BliWXntQ
都から外へ出ればいいんじゃね？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 18:02:18.99 e3h+4wJd
漕いでるうちに空回りするのは軽すぎだよね？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 18:12:49.51 t9FPJisw
空回りしないように回転上げるんだ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 18:38:57.15 6ruabxOy
>>90
90以上じゃなかったら回せてるとは言えない
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:02:41.04 OGDwAuch
今日、自転車に乗っててふと悟った
俺が何の為にこの世に生まれてきたのか...
無我の境地に立った俺の有り難い悟りを君達にも教えよう
この世に毎日次から次ぎへと生まれてくる掛け替えの無い命
俺は無数に湧いてくる虫さんの的に成るために生まれて来たんだ～♪
今日は六匹もお目目に遊びに来てくれたｗｗｗｗｗｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:07:31.27 gPsfKh07
>>94
90以上とした理由を教えてください
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:04:50.64 lA0Ug3Xh
>>95
メットにでっかい蜂が挟まって、どうにも出来ずに
おでこ刺された時は死ぬかと思った。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:08:11.85 lA0Ug3Xh
>>96
自転車乗りの間だと100と言う。
実際いつもそんなに回してる訳じゃないけど、
スッカスカに感じる位のを奇麗に回せるように
練習しよう。ママチャリの倍～３倍くらいで
ちょうどいい。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:22:09.25 AEcPrFuw
>>97
怖い、怖すぎる。その後どうしたの？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 01:14:26.07 tKDIQguj
死んだよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 05:49:22.44 /rs16e9c
????うわああぁあああああああああああああぁぁ
ゆ.ゆ.幽霊がレスしとるーーーーーーー!!!!!!
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 05:56:00.21 W4P7cIEK
ていうか生きてる人なんているの？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 07:40:58.97 Zi8PjvCV
ええええええぇぇぇぇぇぇええええええええええええええええええええええええええええええ~~~=~~~~~~~~~~~~~~～？？？？？？？？？？？？？？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:46:04.76 FNwOhNxi
わろた
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:27:16.23 RGwKaDCI
夏暑い日に上半身裸で自転車乗ってたら蜂の群れに突っこんだ
体にバチバチ当たったけれど刺されなくて助かった
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:54:04.80 VrIMSEQY
ギア軽くしてると回転早くした時に空回りになるから困ってたけど
ちょっとサドル上げたら空回りしなくなった
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:16:27.68 CczJGtZK
無事でよかったね
カナブン?か何かわからんが
黒くて固い虫が眼鏡に当たってレンズ欠けたよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:25:53.55 gU+lQ54P
ゴキブリつえええ！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:28:51.86 gU+lQ54P
>>99
流れワロタけど、生きてますw
痛くて何分か道ばたでしゃがみこんだ位でその後も乗れました。
毒液をじっくりと額に注入される感覚が結構トラウマ…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:53:08.01 AEcPrFuw
>>109
生きていて良かったｗ
大変だったね。
車だけが敵かと思っていたけど虫も怖いんだね。
107さんの例もあるし。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:04:36.14 533NVntV
この時期はまだないけど、夏にはセミ、秋には河沿いのCRではトンボやバッタが
顔面に狙い定めたかのように飛んでくることがあるよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:47:58.22 NrAE5Okz
どんだけ田舎だよw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:15:28.81 3bYYDbt5
>>111
あるなw
峠の下りでのカナブンとかマジで痛い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:19:53.79 NrAE5Okz
どんだけ下りだよw
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:42:08.85 1qHZfFlk
昆虫は高タンパク、低カロリーだから、
ダイエットにはよさそうw
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:20:16.90 tKDIQguj
取り合えず、目を全体多くような大きめのサングラス必須だぞい。
口は閉じてればいいけど目は開けなきゃいけないからなｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:44:46.08 NrAE5Okz
俺はサングラスに挟まった蜂に目の上を刺されて
腫れ上がったまま出勤したことがある
会社近くのヤブ医者に「その蜂を持ってこなきゃ診断のしようがないぞ」と言われた
本気でコイツ馬鹿なのかと思った
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:50:59.41 AEcPrFuw
やっぱり夏は家でエアロバイクにしよう…。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:14:12.38 yVe5EGiL
羽虫?が異様に集中している空間があるけど、
あれは何故なんだ?
スゲーむかついて、火炎放射機で焼き払いたくなるよな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:31:28.59 NrAE5Okz
「なぎはらえ！」
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:14:51.48 Cu1culjz
俺はもうなんと言ってもヘビがだめだ
田舎で堤防のＣＲや田んぼの脇の道がコースで走ってるもんでとにかく蛇の出現が多い
にょろにょろと横切ったり真ん中でとぐろ巻いてたり
ほとんどが青大将なんだけどたまにでかいでかすぎるのがいるんだ
えええええええええニシキヘビじゃねえのかよってのがさ
この世で一番嫌いな生き物がヘビ
ああああああこれからの夏に向かう季節出くわすんだろうなああやだやだ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:58:09.23 K1G6CDAS
>>116
口閉じんのキツくね？
俺はマスク派
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 01:40:03.65 IvkbspPD
逆パンダ怖いからサングラス避けてる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:47:42.95 SLDBjf/v
>>121
同じく田舎で堤防はしってると大きなヘビに遭遇する。
脚を上げて乗り越えられるかな、と思いつつ
タイヤでプレスされて上向きにグワっと曲がって噛み付いてきたらどうしよう…
結局引き返す。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 05:30:22.60 TiryO8w4
俺は虫です、お前らーいろいろ好き勝手言ってくれるね
こっちもデブが邪魔なんだよ!!
デカいから当たり易いんだ、もう少し痩せろｗｗｗ
･････ふん、下らないお前らの事だからムシするのだろ？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:09:08.44 Fw1WV/Dx
>>125
羽ムシったろか？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:37:41.43 J5/JufND
最近は暖かいと言うよりムシムシするな～
汗かいて気持悪いｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:44:22.49 TiryO8w4
暖かいから汗かくとか･･･
ムシろデブだから汗かくのだよ
羽ムシる？
デブに捕まえる事できないくせにｗ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:28:47.10 ydXMQkL6
誰かこの大喜利なんとかして～！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:50:46.75 jUSJWQPc
>>127
インキン・タムシには注意してね
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:55:15.11 gheITxtU
この流れ大好きすぎるｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:12:26.37 TiryO8w4
はい、次。
ムシょ～に腹が立つ
なんだその受け答えわｗｗｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:18:05.05 FC4eYrcS
デブの話なら
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
に書けよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:32:56.52 SLDBjf/v
それは違うぞ
ガリの奴がいつも遠慮するから
俺が食うんだ
きっと、そう…。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 12:06:10.42 bwTABzWP
自転車に乗ると痔になってしまう体質なので乗れない…ウォーキングよりも手軽に長い時間出来るからやりたいけど、痔の痛みはもうたくさん…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 12:43:18.20 WvYNgspl
セッティングとサドルは大事だぞー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:12:58.69 ydXMQkL6
前傾キツイ競技用に乗ると、尻が上がるとか？
自分が乗ってるクロスのサドル、むちゃくちゃ柔らかいよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:47:18.10 GoXfxCGW
121だけどいたよいた今年初めて遭遇した
あんまりおおきくないやつがにょろにょろとサイクリングロードから土手の草に消えていった
今日は陽気もぽかぽかして走りやすかったけどヘビも出やすくなるな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:56:35.37 WvYNgspl
>>137
柔らかくても痛いのは痛いんだよね。むしろ
柔らかくて痛いのはじわじわ鈍痛が来てヤバい。
まあ１時間のスレだからそこまでシビアじゃない
だろうけど、痔って話だったから。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:02:55.56 0EBCAmLD
ロード買ったら捗るわ～
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:08:00.23 FC4eYrcS
何が捗るんだよ？
ところでテンプレまだ無いよな
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:09:29.94 m8rsDpb5
今日、羽虫の塊に4回も突っ込んだorz
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:24:57.20 ftZD+qhG
a
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:37:18.78 4qVyAQqR
いつもよりギアを軽くしたら疲れるし進まない感じがするし
しばらく続けてみよう
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:36:41.49 eyamGFtF
片田舎の小田原は道路がボコボコでロードはきつかった。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:38:28.80 CkrtBoLP
俺、原発が収まったら100kmポタに出るんだ・・・
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 19:53:11.66 dVbyo64J
燃料棒が自然に冷えるまで３年はかかるし
セシウムの半減期が３０年、４分の１になるまでが６０年
プロト二ウムにいたっては半減期２４０００年
当分お預けだね
148:最強のアイテム
11/05/09 20:29:12.94 UqDD/wEA
蚊柱対策に今日から虫コナーズを自転車のハンドルにぶら下げた(泣)
しかし、コナーズの強力なバリアを虫達は楽々突破したｗ
げに恐るべし、明日はもう一個コナーズを増量して虫をギャフンと言わせやるよ(｀・ω・´)
あいつ等の驚く顔が目に浮かぶぜ～ｗｗ
やっとムシできる日が北ｗｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:33:28.70 JtoKE99D
自分から突っ込んでりゃ意味ないよね。
アホ過ぎw
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:46:59.11 myRLCQpD
養蜂業者さんが被ってるようなマスクすりゃいいじゃん
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:49:00.99 JNGqVzoF
連休に琵琶湖１周したら１キロやせた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:54:36.65 myRLCQpD
200km近くも走って1キロしか痩せないだと？
もしかして10連休かけて1周とかじゃあるまいな？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:01:18.58 t366ysZD
むしろ200km程度で1kgも痩せないだろ。
200km走って7000kcal以上消費すんのか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:11:06.47 JNGqVzoF
多分５００グラム程度だな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:21:35.08 480NF652
自転車に乗っていたら、体重は減ったけど、腿は太くなったぜ・・・
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:44:05.05 j82nj+/t
漕ぐんじゃない、軽いギアでクルクル回すんだ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:58:40.65 byXyDfhv
1年振りに復帰します。88kgから自転車こぎこぎ半年で76kgにして、
1年ぐうたら過ごしたら元の木阿弥88kg。本日は20kmなり。
なんか、久々に荒川走ったらユーレイいそうな気がして怖え。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:04:29.17 6jqwxKXn
ちゃんと軽いギアで走れば太もも、ホッソリするぞ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:16:33.92 KC3CfGEf
ジョグ10キロ走って帰ると俺の美暗記様にクモが巣作りしてたｗｗｗ
虫コナーズ追加した
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:37:58.14 x9XP+5id
私もすごい重いママチャリ（変速なし）で一年過ごしたら太ももに異様な筋肉ついた。
どうみても太ってるようにしか見えない…
先日ママチャリとスポーツ自転車の中間みたいな自転車に買い換えたので
ギア軽くして走ることにした。細くなることに期待
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:19:56.12 4QU5YdJh
日本人は下半身に筋肉付きやすい。上半身は貧相だから
よけい目立つ。
頑張ってクルクル回せー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:25:28.86 l331eFgQ
>>160
女性なら筋肉ついた太ももは素敵。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:42:16.09 ZWL3oliU
重いほうが痩せるだろうって多くは勘違いしてるからな。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:44:36.16 4QU5YdJh
大概の女性は上半身は頑張って筋肉つけた方が
バランスいいと思うけどね。
下半身は筋肉付きやすいかも。俺もそうだわ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:26:45.56 R3UNLjMb
男で有酸素運動なら変速なしのママチャリで十分だな
本気で漕いでも息が上がらない絶妙なギア比だと思う
足のラインがひざでくびれていい感じになって来た
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:19:16.49 1mNcqgx4
>>119
亀レスだけど、あれは蚊柱っていうらしい
集団交尾、つまり蚊の乱交パーティー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:20:33.25 1mNcqgx4
裏モモの筋肉ってええよな････
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:44:06.39 ZWL3oliU
乱交パーティだって！？
蚊たちはすすんでるなぁ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:30:40.36 fDDHCog3
>>166
ますます焼き払いたくなった
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:46:16.27 SM5zgQ9G
>>166
川辺で群れているのは全部蚊なの？
柱になっている時期は刺さないよね。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:28:17.21 1mNcqgx4
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
>羽化した成虫は川の近くで、たくさん柱状に集まって飛んでいることがよくある。いわゆる「蚊柱」をつくっている昆虫である。
蚊柱は、1匹の雌と多数の雄で構成されている。蚊柱が形成される理由は交尾のためで、成虫は交尾を済ませ産卵を終えるとすぐに死ぬ。
前述の「蚊柱」を作る現象でも、蚊柱が人の頭の上にできる場合がある。頭の上にできた蚊柱から逃げようと人が移動しても、ユスリカの蚊柱はそれについてくる。
この現象から「頭虫（あたまむし）」と呼ばれる場合がある
なんと････
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:33:26.04 R3UNLjMb
フルフェイスのヘルメットかぶってサイクリングしてる俺に死角はなかった
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:41:43.57 YOmxUVhe
>>172
襟元やら社会の窓やらの死角を無くせよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:05:19.27 sAiYV+S4
今はやりのタイベックスの防護服着たらいいんじゃないか
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:20:37.69 SM5zgQ9G
>>171
ありがとう。長年の謎が解けたよ。
眼鏡にマスクでも入って来るんだよね…。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:34:50.07 oiBBestz
1日1時間とはいえ、結構なスピードを出すと消費エネルギーはなかなかのものだね
サイコンによると、31～32km/h位で走ると900～950kcal位消費してるみたい
まだ4ヶ月経ってないけど、徐々に痩せてきているのが、お腹まわりでも体重でも実感できる
あと5kg痩せて、体脂肪も3％位減らしたい
あと半年くらいで達成したいなー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:26:37.25 1ZlWDn1G
最近雨続きで漕げない
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 02:46:31.09 MArKrxLR
１日１時間で痩せる？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 04:13:42.23 dRq3dgHA
通勤通学ならともかく毎日1時間乗り続けるのは難しいよな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:37:47.32 r3kaise9
最近
雨「止むと思った？ざまあああｗｗｗ」
みたいな天気多すぎ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:09:46.97 BnELakjO
「雨だからトレーングできない」って台詞は、怠け者のデブのいいわけ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:25:52.62 JMSd/osP
>>181
そう言いながら自分を律してるのですね？カッコイイ！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:30:02.85 OoWlJruG
雨の日はひたすら筋トレ。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:59:27.52 0VfeFENv
うんちくが得意なデブ達ｗｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:05:48.33 k4BeV2BU
雨の日は自分がどうこうより
周りに対して安全を保証できないから走らない
スリックじゃ危なすぎる
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:23:28.65 OTrPi8DP
雨の日の自転車は危ないよなあ。
ロードはもちろん、クロスでさえ怖い。
マウンテンバイクかせめてママチャリじゃないととても乗る気にならないなあ。
それと雨の日だけやる筋トレはあまり意味が無いと思います。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:37:50.12 8kV6zMFp
雨の日は心肺強化の為にプールで泳ぐ事にしている
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:02:13.25 BnELakjO
>>183
>>187
そうそう、そういう事。
降雨なら体育館でトレッドミルをこぐなり、バーベルをかつぐなり、
地下駐車場でロープスキッピングするなり、いくらでもやることはある。
安全だの危険だのリスクだの言ってるブタは恥さらし。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:04:47.05 0STqZg23
意思が強くて、かっこいい体の188さんは凄いなあ。
写真上げてもらえます？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:38:29.08 HvMmL3pG
>>185
自転車においてはタイヤの溝は無意味だぞ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:58:16.04 0STqZg23
>>190
オンロードなら、ロードのほっそいスリックは
MTBのノブ付きよりグリップするしね。
でも、ポジション的には滑ったらMTBのがコントロール
しやすいし、なんにしても雨の日は嫌だw
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:34:20.50 8kV6zMFp
よし、俺はスライドコントロールを身につける為にこれから走りにいくぜ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:38:52.48 rSzvBh9h
いってらっさい！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:41:49.26 r3kaise9
雨の日のスリップってハイドロとかじゃなく段差でつるっっと逝くことが多いから
MTBのぶりぶりタイヤって効果ありそうな気がする
スリックのってた時は車道と側溝のしょぼい溝でふらふらしてたけど
ブロックタイヤにしたら全然滑らなくなった
ひっかかってんのかな
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:47:14.07 iT4HIH/s
ローラー台を買えば雨の日も安心
しかし気づいたらガチの自転車乗りになってしまう危険も伴う諸刃の剣
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:10:09.50 IX6QF16n
>>195
デブには無理な話(笑)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:15:43.70 iT4HIH/s
>>196
自転車本気で乗ってるか乗ってた人には失礼だったかな。こいつは失敬
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:07:54.17 kC6SU6WR
>>197がかっこよすぎて眩しい
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:24:26.65 H2lYlKZb
>>197の頭がハゲすぎて眩しいｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:45:52.29 0V4fOUw5
自転車は屁をこきやすいから好きだ。
ジョギングは「プッ プッ プッ」てなるんだよｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:27:28.92 0JlTvu+u
屁をこいてもハゲでも痩せるならそれでいい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 12:14:46.65 UeLu6IPh
今日、サドルとハンドルバーとステムが届いた！
今日明日は土砂降りで乗れないけど、家で合わせた限り、
かなりばっちりポジション出る感じ。サドルも全く痛くないし。
今年の夏は、全く痛くない快適な自転車を作ろうと思うw
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:12:49.90 AqA/uE6M
みんな普段は自転車室内に置いてる??
置く場所がなくて、自転車カバーかけて外に置いてるんだけど砂埃が酷くて;;
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:45:04.74 UeLu6IPh
4台持ってるので、壁際に、上下に２台かけられるスタンドを
二つ置いてる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:42:39.81 Rbawm1QW
>>203
ガレージに保管してる。
オートバイと一緒に。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:08:24.67 oGxsp5j+
天井に梁入れて吊ってる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:10:00.14 uiZ6AJgA
玄関の下駄箱に立てかけてある。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:12:20.39 sVujsDb5
デブは風になるな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:15:13.67 xzILyC33
>>206
天丼に見えた俺は末期
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:38:36.72 n548uIRo
ダイニングキッチンに置いてる。
見てるだけでゴハン三杯はいける。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:47:54.96 02I9+bAP
自分のが4台、家族のが2台、計6台を物置に収納してる。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:05:33.30 /xzezXze
>>203
うちも屋外だよ
しかも常時強風な場所…
でもカバーとかすると面倒くてチャリ触らなくなるから、乗る都度家からウェットティッシュ何枚か持ち出してサドルと椅子だけささっと拭いてる
前カゴの内側は拭くの面倒から、諦めてゴミくらいしか入れないようにしてる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 06:50:53.61 IKbDzFY7
前かご
そんなんあったな！無いものだと思ってた(笑)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:12:15.45 7BlTH2Go
サドルと椅子の椅子って荷台のこと？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:27:49.87 FyuAp/BD
椅子ってｗｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:04:50.25 J6upAgkX
まだサドルに座ってる奴いるんだｗｗｗ椅子に座れよｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 10:52:04.93 9vq4bbKd
リカンベントの事か?
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:50:34.76 /xzezXze
д･)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:20:07.57 MH9a+IEE
神奈川県民の漏れは涙目。足柄も小田原も走るには最高なのに。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:04:39.20 hlvZRSbE
>>218
きっとサドルとハンドルを間違えたんだよな？
前かごが着いてるのもきっとかっこいいランドナーとかなんだろ？
大丈夫だからこっち来いよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:53:31.90 r1payCrf
登坂はダイエットには不向き？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:59:53.63 8V7YUNeA
そんなことはない。軽く回せば痩せるし、重く回せば筋肉がつく。
坂だって同じ。ただ負荷が強いだけ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:24:21.19 VjvaVfpF
軽く回してるとどんどん追い抜かれて悔しくてついついギア上げてしまう罠
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:33:23.16 Xa/moYN1
今朝、境川のサイクリングロード走ってました。そうしたらナメクジの大群が行進してました。
怖かったです。
あとカエルもいました。
これも怖かったです。
私はネトネトしてる生物は嫌いだから怖いのです。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:56:14.72 8V7YUNeA
>>223
すげーわかるけど、危ないからやめような？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:23:16.09 /oMEymEG
足先が痺れるんだけど乗り方おかしいのかな？
慣れ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:30:53.70 lpnlD3Ho
痛いとか痺れるとか、体に異常があったら無理しない事が何より重要
精神論は害悪
とりあえずはポジション調整して、ダメそうならサドル交換とか、自転車屋に相談
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:11:33.73 BZ0y1MIx
いまさらだけど、>>203です。
皆さんやっぱり室内派の人が多数ですねー
錆びないし、汚れないし場所作って室内に置こうかな・・・
あと、ハンドルのグリップがベタベタしてきたんだけども、汚れかな？それとも劣化？
ベタベタを解消するいい対処法ないですか？
ケチらないで交換するのが無難ですかね？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:13:40.81 Z+ZBia0E
なんだかんだで、我慢が大事だな。
自転車早く走るのも気持ちいいけど
一定のペースでシャカシャカ軽いギアで回すとほんとやせるから
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:31:37.52 Z+ZBia0E
>>226
多分クロスバイクかな？
ケツに重心乗せすぎるとつま先がしびれてくるよ。
座る場所を変えたり、定期的に腕に体重のせたり。
ママチャリならわからんｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:36:30.99 z1j6B9gx
１時間乗るっつーか
片道10kmくらいを週に１回でもいいから乗る
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:46:13.17 Cfbg5jlD
>>228
去年、駐輪場に置いてある実用車のグリップがそうなった。
可塑剤が滲みだしたような感じで、
削ってもかなり内部までベタベタしていたので交換。
屋外保管なら仕方ないね。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:52:28.53 e9A5d+YX
>>227>>230
クロスバイクです
もうちょい模索してみる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:00:54.85 CoglquML
>>233
血流停滞が起きてるから、たまに立ちゴキしたり、自転車降りて少し歩いてみるのも手。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:03:09.53 dkl1FkXN
> 立ちゴキ
ってどんなｵﾅﾇｰ？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:13:26.09 e9A5d+YX
>>234
なるほど
ありがとう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:30:12.09 NB1StFWE
ハンドルを遠くにすると、前傾がきつくなって、体重が分散される。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:56:58.32 agtdrGRX
立ちコキはたまにやるよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:01:38.60 /wB+GmRy
>>228
塩ビ系のグリップは直射日光で劣化する
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:53:14.43 zm1wPLw8
イボ痔になた（ ´Д｀） 皆も気をつけて。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:59:18.30 sj+XS3oZ
>>237
ある程度体幹が鍛えられてないと手に体重が乗っかかっちまう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 23:46:44.22 ZFN6BsvP
1時間2分30秒で34kmちょっと走ったら(32.7km/h位)、サイコンによると初めて消費カロリーが1000を超えた
体調がよかったからか、疲れも全然というほどなく、爽快感でいっぱい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:17:39.97 y60xDS+g
>>242
どんな道走ったの？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:27:52.21 0wExNOVY
1000あればステーキ食える
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 07:10:04.37 m3fD+qks
またデブの妄想家ｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:09:30.29 buf/8PrR
ペダルをくるくる回せというけど、おもめのギアで
スピードだして早く回すのじゃだめなんかな？？
21ある変速のうち12～13で漕いでるけどもっとギア軽い方がいい？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:15:51.65 qe0Bg7f3
ちょっとは学習しろよ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:33:08.71 0wExNOVY
同じスピードなら消費されるエネルギーは同じ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:51:50.10 qe0Bg7f3
消費されるエネルギーが同じでも燃料が違う。
脂肪か糖分か。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:53:22.60 2Z4q1G7R
サイコンのカロリー計算は、心拍計の有無で結果がずいぶん違うらしいし
（GarminEdge500など）、Polarや猫目でもかなり差があるみたいだし
あまりあてにならん
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:57:14.50 6imp+pJD
NHK教育のチャレンジホビーに出てる髭男爵が、思いっきり重いギアで力まかせに
漕いでるね。安さんは対照的にクルクル。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:01:31.31 TfsYnsDR
スピードが同じでも、軽く早く回すのか重いギアでゆっくり回すのかで
心拍数は違いそうなもんだけど。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:27:33.50 x4pxV4Af
>>246
カロリーの消費で言えば、メチャメチャ重いので
立ち漕ぎしても、メチャメチャ軽いので必死で回しても、
スピードが同じなら大して変わらないと思う。
ただ、重いの力入れて漕ぐと足太くなるし、
長く続けられないので長距離は結果的に遅い。
スピードもギア比もわからないのでどのギアで
こげとは言えないけれど、ビンディングペダルじゃない
スポーツ車なら、多分平均で一分間に70回程度
（サイクルコンピューターがあるなら、時計見て、
１分間に右足が何回前に来たか数えればわかる）が
適度な線だと思う。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:15:31.15 2Z4q1G7R
既出かもしれんけど、ホレ
URLﾘﾝｸ(www.cso.co.jp)
自転車で本格的にダイエット目指すなら、ケイデンス＆ハートレートモニター
はあったほうがいいよね
ケイデンス85～100で巡航30km/h以上で走ってるつもりでも、逆風や
信号・住宅街などでケイデンスもスピードもダウン。帰宅後自宅で
サイコン確認するとAve.Spは25～28km/h、Ave.Cadも80前後なんて
ことはよくある
ローラーやエアバイクなら毎回ほぼ同じ条件で運動できるだろうけど、
実走だと路面状態や体感風速などでギヤ比、ひいてはケイデンスや
消費エネルギー（つまり運動量）も変わってくるだろうしね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:33:45.34 4XXN57yQ
自転車に限らず、体脂肪を除去したいのならハートレイトモニターは必須だと思うけど、
問題はトレ時の心拍数設定なんだよね。
２２０公式だと二通り、マフェトン１８０公式もあるけど、実際にＡＴ値を測定してみたら
びっくり！なんてことがある。
どうりで脂肪が減らないはずだと納得しちまった・・・・・
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:20:12.26 fBhQQr3L
緩い運動の方が脂肪が燃えるのは確かだけど、
きつい運動すると運動後にも脂肪が燃えるので、
１日トータルで見ると変わらないという研究も
出てきたし、きつい強度のインターバルトレーニング
の方が腹回りが落ちる（ホルモンのレセプターの関係で）
というのも見た事あるし、あんま気にしすぎる事も
ないよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:25:10.25 Qiyvu3eL
とまれ身体を動かさねば始まらぬということですな。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:07:47.06 4XXN57yQ
>>256
そんなことないよ。
実際にＡＴ値を計測しないと、ね。
ちなみにオレの場合、ＡＴ域心拍数が（２２０－年齢）Ｘ８８％なので
緩い運動だと全然脂肪が減らない。
個人差大アリ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:06:56.87 Ims99mtF
買ってまもないサイコンが断線して泣いた
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:38:45.62 mNPT1sBc
>>259
今度はワイヤレスにしなさい。
そんな心配ないから。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:09:44.13 C6HJSwmW
>>258
緩い運動の方が「割合として」脂肪が燃やされる。
トータルの消費カロリーは当然緩い方が少ないので、
強度の強い運動と同じだけカロリーを燃やそうとしたら
当然長い時間やらなきゃ駄目。
と、ここまでが前提。それをふまえて、
AT以上の強い強度でも、一日で見たら脂肪の燃える量は
変わらないという研究が出てきた、というのが、>>256
の趣旨。
max測ってAT測ってってやるのは、真面目に練習するなら
メニューくむために非常になるけど、大体これくらい
ハアハア言うペースで走ろう、とかでも、全く問題ないと思う。
ちなみに俺はMax220-年齢-5、ATがMaxの77％なので、
心拍は本当に個人差あるね。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:00:13.53 gGt8vov4
サイコンはEDGE500がオススメ。捗るにもほどがある。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:46:18.82 Dt1Q7CSk
朝は無数のクモの糸が飛び交い、夕方から蚊柱の軍団
我慢してたけど明日から自転車通勤やめて食事制限に切り替えます。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:34:44.33 d52UAaTp
クモの糸は萎えるな。
こっちは毎日毎日ものすごい風だが、一体どうなってるのか。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 17:16:30.64 p+tv1uE9
安めぐみが筑波山上っても汗かいてない件。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:22:50.10 oUBxgh7V
ＮＨＫだもの
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:31:44.34 mrctrpfH
でも自転車で移動するのは金かかんないからな～
電車で通学すると往復600円近くかかるからきつい
梅雨の時期は地獄
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:37:24.64 2SU/FM9H
帰らなければいいんだよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:50:05.35 Nm0A147p
会社に炊飯器持ち込んだらさすがに怒られた
会社の設備や電気水道は会社が業務のために金を出してるんだ
お前の生活のためにあるんじゃないんだぞ、と
まあ窃盗ですよね。よく考えれば。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:57:29.80 2SU/FM9H
窃盗ではなく横領ですね
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:57:40.10 Nm0A147p
これ以来、特別に許可を得られた場合以外、会社に人が泊まるのは禁止になりました。
いろんな社内規定を増やした男として有名でしたが、真っ先にリストラされたのでした。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:30:55.23 QKRi+9E0
なんという問題児
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:55:00.91 xVSpUP5m
食事制限だけじゃ何かとしんどくなってクロスバイク買った
まだ1回30分が限界
時間のある時は30分かけてショッピングモール行って
ダラダラ過ごしてまた帰ってこれるけど
夜にちょっと走ろうと思うと30分以上はしんどい
とりあえずしばらくは30分でもいいかな
楽に感じるようになったら時間か距離を伸ばそうと思ってるけど
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:08:44.26 5prLU3Eo
買い物中クロスバイク盗まれないかな...って気になり過ぎて買い物行くのは車に戻ってしまった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:24:59.28 Nm0A147p
それは不安になるカギ使ってるからだ
しっかりしたカギで地面にしっかり埋まってる物体に括りつける
カギは2つ使うこと
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:25:55.13 RqVHWgbA
>>273
十分だよ
最初のうちは休みの日もいれたほうがいいらしい
どっかのwebでトレーニングのペースが載ってた
レース目指す人と、初心者と、日々のトレーニング時間の例が書いてあったけど、どこだったかな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 10:30:46.69 l7OJCmvP
>>274
クロスバイクなんて、ガソリン10タンク分くらいじゃん。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:16:46.22 TmiMBjUz
>>277
ワゴンＲの10タンク分とアストロの10タンク分じゃ10万円以上もの差が出るぞ！なんてヤボな事ぁ俺は言わない。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:17:47.76 Ik8tlBxU
>>278
まあクロスバイクにも色々あるし。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:27:20.01 VOWa1PpW
>>262
iPhoneのアプリ買ったらサイコンなんかいらんかったわ
5000円も出して大後悔。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:57:03.57 RBnjTIYD
有料アプリ買うやつｗｗｗランキーパーで十分だろ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:03:08.86 kzVZgSle
runkeeperはAndroid版もあるし良いよね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:39:48.07 B9rwIXKN
ランキーパーのカロリーって大杉だよ。
Cyclemeter GPSの方がまだ正確。
地図も見られるし、600円ならサイコンより安いし。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:15:50.59 PyI2uAwl
ランキーパーって聞くと鶏の餌しか思いつかない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:38:02.77 yKElNBaw
ケイデンスは90位でおK？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:42:04.08 eIafCJFU
オーケイでんす
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:39:33.02 IRsDoTKW
今度親がボーナス出るから自転車買ってくれるっていってたんだけど、どういうのがいいでしょうかー。
そこそこのギア付きのママチャリでいいかな？
ちなみに高校生だし親に買ってもらうので本格的なのは無しで…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:41:03.61 ZC4FZnQG
>>287
ESCAPEでいいんでない？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:45:17.70 B9rwIXKN
GiantのCROSSとかどうだろ。
ロードバイクよりが良けりゃ前述のEscapeだけと。
街乗りで段差もへっちゃらなのは、CROSS。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:24:10.02 Lk3BxR3H
>>287
甘えるな！
自分でバイトして好きなの買え。
この甘ちゃんが。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:27:29.02 IRsDoTKW
バイトしたいんだけど学校も親も許可出してくれないし、部活とかもあってバイト出来ないんですよ…
CROSS見たら4万円切ってるのがあったんですけどそれくらいでも十分でしょうか？
あと体操服やら弁当やらはフロントバッグがあればいいですかね？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:26:49.09 /b+BAcUT
予算と想定している使い方を書かなければ答えられるはずがない
293:287
11/05/19 00:38:10.66 G2Or1VQ9
すみません…あらかじめ書いておくべきでした。
予算4万くらい。サイコンとかは小遣いを貯めて買いたいと思ってます。
用途は主に通学。学校までは片道10kmで今のママチャリで30分くらい。
他には買い物に行ったり友達と遊びに行ったり...etc
他にはこれを機に隣町とかにも行きたいです。
アドバイスお願いします。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:56:15.03 776ioXKO
スレチ。エスケープでおｋ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:53:10.41 G2Or1VQ9
申し訳ない…
ジャイアントのエスケープとクロスで考えます。ありがとうございました。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 03:10:16.33 qIy/Ha9p
通学にはクロスバイク無理だと思うぞ。
学校によると思うが基本的にスポーツバイク禁止になってる。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 03:27:40.77 Je8g/FT8
学校は盗難などのリスクが少ないモノしかダメなんだよね
要はママチャリ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:36:14.88 /2QbWYvh
前カゴが無いと無理じゃない？
ママチャリは偉大
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:42:25.66 tKzWOlcx
ママチャリだな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:24:29.74 uDy2HyWz
>>296
どこの田舎大だお？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:29:07.87 03mAbFJD
ロード持ちの俺が思うにママチャリは自転車の完成形
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:29:39.37 /b+BAcUT
高校だろ？
大学でバイト許可しないなんて聞いたことないし
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:09:17.23 qIy/Ha9p
>>300
よく読めアホウ。
高校でスポーツバイクは無理だ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:35:42.46 X32IR20x
そんな校則聞いたこと無いな
地域によるんだろうが
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:09:24.24 uDy2HyWz
田舎の高校か
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:17:33.05 +WxAvQ6h
こないだ乗ってたけどなぁ、堺市内で。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:55:37.07 OToLbO6+
ググッてみたら田舎の小中学校ではいまだにあるみたいだな指定自転車、前カゴと荷台があり
もちろんスタンド付き、色の指定まであるようだ
ヘンな校則ってけっこうあるから高校でも指定自転車があるところもあるんだろ
高校とかだと周りに合わせるから自分だけ目立つのに乗ってるとイタズラ嫌がらせで大変だと思うな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 10:31:09.56 /SZvDyJ7
そういえば本格的な自転車乗りほど、股間が圧迫されて精子が減るだか
弱くなるって聞いたことがある
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 10:34:20.53 X32IR20x
色指定って何でだろうね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:24:04.73 8tJGlSfq
服装と同じさ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:32:32.11 ddRPHvtZ
４万だったら、あさひのプレスポがいいんじゃね、とか今更ながら。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:50:19.31 cy9BYtp6
随分とサボってる・・
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:10:11.85 r5LYBQJc
か、花粉があったからな！うん！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:14:30.12 J9JnP3MW
新参者です。20万出してロードバイク買ってみましたこれから頑張ろうと思います
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:28:11.80 R2iQjGmB
20万のロードバイクって電動アシスト自転車のことか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:45:08.97 Npdx/rfT
やっぱり電動自転車？は運動になりませんかね…？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:30:50.17 r5LYBQJc
「運動」にはなるさ。ダイエットに向かないだけで。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:59:16.80 UeCulB2i
巨だったら電動からでいんじゃね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:29:31.22 dSK3hqIl
巨だったら大人しく歩いてろ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:52:11.13 aDa/LfIT
20万のロードなら23Cじゃない？
体重制限とかあるけどクリアーしてるの？
安物のカーボンだと危険だよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:12:42.12 r5LYBQJc
巨だったら、室内用ペダル買ってくるくる回すだけでいい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:45:24.78 5r1LrG3D
根だったら？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:34:15.73 AN5v0pi0
エッチなのは良くないと思います (>_<)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 04:17:51.98 yOGgjCRG
巨ならプールのほうが膝や足腰への負担が少ないよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:31:41.12 4E8X2l+T
今日の大雨、最高に楽しかったｗｗｗ
強風で雨が降っていたから腕や顔に雨がチクチクと当たって痛気持ちかったよ
帰ったあといつもより疲れて足がガクガク
雨の日こそダイエットに最適だと思うんだ
ストレスもぶっ飛んだよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:00:30.47 rl3KwrBv
放射能たっぷり浴びたんだね。
皆の犠牲になってくれたんだね。
って一人ぐらいどうってことないか。
乙。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:12:48.53 OkjcEZ/D
>>325
お疲れ 風邪引かないように早めに暖まってな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:41:06.54 jRZE/NYT
ダイエット板のカキコには三種類の人がいる。
一つは頑張って痩せて、後進の参考になるありがたいカキコ。
一つは頑張ってる途中で、上記のアドバイスを参考にしているこの板の同志的なカキコ。
一つは挫折して他人の脚を引っ張る、この後もデブの脳のまま寿命も縮まるカキコ。
どれが自分かはあなた次第。
とりあえずガンガレ(｀･ω･´)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:48:54.65 s2UNR98a
さらに二つの分類に分けられる。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:03:19.65 eg8zJcfo
雨止んだ ちょっと走ってくる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 10:00:25.99 ggs4A1dF
172/85から63キロまで来たわ。クロスからロードにするか迷い中。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 10:56:10.26 OJIYnQAB
>>331
おぉ、俺と同じスペック
どのくらいの期間走りました？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:31:07.69 SylKMK99
俺はやっとそのスペックに近づいてきたｗ
180cm / 125kgの超絶デブ → 91kgの普通にいそうなデブに変化。
125kgのときは自分では気づかなかったけど精神的にもひどかったな…。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:31:23.02 ggs4A1dF
>>332
チャリンコだけじゃなく王道+食事管理して一年半位かな。元々運動好きだたから楽しくやれたわ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:56:27.91 NmENOk+D
>>331
少し荒れた道も行けるシクロクロスなんてのはどうですか？
週末ぶらりと旅しませんかｗ
正月明けから固定ローラー+MTBでｺｯﾃﾘ回して6000km超えて
いい加減ﾓﾁﾍﾞ下降気味なんで1時間ほどお外を走ってみた
矢田、なにこれ？面白い・・・なして地元の道なのに山ん中で迷っちゃうわけ？
行けども行けども田んぼとハウス、山しか無くて、もう帰れないかもと覚悟したね
ものすごい下りで40km超えてたときは道端の小石でさえも怖いねぇ
虫たちはなぜ私に向かってくるの？坂で息が上がって口開いてる時に限ってきやがる
意外にもタイヤで掻き上げた砂利が顔に結構あたった、晴れで泥除け必須
そして寒かった、汗だくなのに寒いんだ、胴体部分だけが、鼻水啜りながら走った
みなさんはどんな格好で走ってますか？
私は取り敢えず今日は、
トップス・・・メッシュインナー＋メッシュポロ＋綿シャツ
ボトム・・・・普通の丈のジーンズ
でした
下は化繊3/4パンツにするとしてトップスに何を着れば良いのやら・・・
サイクルジャージがええんすかね？風防いでくれるんですかね・・・
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:57:35.90 k1sJ0Awg
今日測ったら太もも４ｃｍ痩せてた。
でも元々が太いからまだまだだ。もっと頑張る
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:58:39.53 NQI2LO6g
>>335
腹はローラー中でもひえひえになるな
外は普通にサイクルジャージとレーパン
おれは腹壊すまでいかないから、そのままだ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 00:32:54.35 L/PiP6Ds
ママチャリでもダイエットなりますよね？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:08:26.11 XiDE4XyS
高いモノを買った奴が勝つのではない
動いた者のみが最後には笑うのだ
340: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/05/26 01:14:20.16 LzASnsBR
みんないっしょに笑おう
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:42:54.76 8BPeVi1J
論ばかり気にせず
まずは動け
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 03:01:11.56 YJ671SMx
>>335
サイクルジャージで防風機能が付いてんのは冬用くらいしかないんじゃなかろうか？
自転車用の防風ベストなんかいいんじゃなかろうか？
343: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/05/26 08:39:23.94 LzASnsBR
雨がすごくて
今日は自転車だめだ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:44:57.76 U35Dct/J
デモに参加してダイエットしよう！
【神戸】パチンコ禁止デモ
パチンコは電気のムダ、違法賭博。
時間：５月２９日 (日) １４：３０集合 １５：００出発
場所：神戸市役所北側 花時計前
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 09:52:03.98 AqG5ZetA
自転車板はIDが強制じゃないせいか、荒れ過ぎていて嫌だ。
このスレでちょっと勉強してみるわ。
自転車通勤の習慣化を実現したい。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:37:44.36 c2BQL8sI
自転車板の人からすれば100kmなんて散歩程度なんだろうが
ダイエット板＋スリックMTBの俺には大冒険なんだぜ？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:42:37.49 od5m6FCU
ママチャリの俺は50kmが限界
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:30:26.42 uT/hhYd1
何より尻痛いわなw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 16:03:03.54 y/QNbLUm
ロード一週間目です
屁が止まらんのはなぜです？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 16:17:44.80 h6sOBQ3c
今まで腹筋・背筋に力入れてなかったんじゃないか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:55:35.16 8e0anm4E
スレチかもしれないけど、2時間の自転車運動で0.1㌧を卒業できました
このスレに感謝してるよー
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:37:35.67 lonjxyf/
はじめてエアロバイクを漕いでみたけど、半端ない汗の量に驚いた。
普段はこれが全部蒸発しちゃって空冷してるんだなぁ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:14:28.73 ioa+fuKJ
>>352
雨降ってるから自転車乗れなくておいらもエアロ1時間こいた
ボタボタ汗出るね風の力って大きいね
4月20日から自転車始めて1時間10分乗って
181センチ98キロ→今日現在92キロ
予定では5月中に90キロきると思ってたけど無理みたい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:25:14.03 10yNwwIc
室内でも一時間やれば結構な運動になるよね。
日本は快適な天気って短い期間しかないから半分近く室内だ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:30:17.90 f2zDnKSB
>>353
-5%/月以下にしないと、停滞期に入るらしい
そうなっても挫けずに続けろよー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:57:22.38 r8f+6GsW
ママチャリだけど4時間走った！
達成感と爽快感があっていいね。
あとカロリー消費、結構あるんだね。びっくりした。
ジョグ＆ウォーキングが最近辛かったから
ここ見て良かったよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 03:06:08.10 XKhwq1L8
自転車買いたいんですが、体重100kgだとクロスよりMTBの方が良いですか？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 03:30:14.72 kVolk85N
4ヶ月ぶりに自転車で走ってきた
ケツが痛くなった
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:12:53.92 76964ESX
>>357
ママチャリおすすめ
やせてからロード買ったあとも、ママチャリは街乗り買い物など実用として気楽に使えるからね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:02:56.41 PMikzU9M
乗る場所にもよるけど、変速付いてるやつが膝に優しいよ。
クロスも、マウンテンバイクよりのタイヤの太いやつもあるよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:32:49.63 obm1h2Bx
>>357
trekのクロスバイク検討してごらん
普通のスポーツ車は80kgまでだけどtrekは100kgでも大丈夫だから
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:44:03.50 1Rknlr3D
俺はビアンキ亀で120ｋｇの時から乗ってるよ
ホイールも全然ブレなかったよ
ようは段差とかは速度を落として、ケツ浮かすで桶
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:49:35.27 c+PVHLHT
まあ外人なら100kgとかざらにいるだろうしね
それほど気にすることじゃないと思う。メーカー発表はかなり余裕見てるだろうし
ただし上にあるように衝撃は肘、膝で吸収して自転車に負担をかけない
こまめにクラックが無いか調べることかな
ところで、俺の5万km以上走ってるキャノンデールにとうとうクラックが出来た・・・・
ショック
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:52:51.43 obm1h2Bx
>>363
クラックの場所はどこらへん？
カーボンなん？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:38:17.12 kVolk85N
23Cの乗ってたけど90kgで運転荒いと、ホイールの骨組みみたいなのがよく外れたよ。
段差乗り上げるときはケツあげんとダメだねぇ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:59:01.83 XKhwq1L8
>>359-365
ありがとうございます、参考にします。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 04:27:29.03 U1Cluh8T
ママチャリだけど尻が痛くてたまらん
サドル交換したい
なんかいいのないですかね？
368: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/03 04:33:20.40 Bs3VvCFv
ママチャリのサドルが痛いなんて、どんだけブタなのっ！
それなりに大きな自転車屋さんや自転車を取り扱ってるスポーツ用品店に行けばお尻が痛くならないサドルが売ってるなんて思ったら大間違いなんだからねっ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 04:45:58.89 U1Cluh8T
そんなにデブじゃないんだが・・・
むしろ脂肪が薄いから痛いんだと思うけどなぁ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 05:24:58.10 eI2NragG
ホームセンタに低反発ウレタンが入ったサドルカバー売ってたよ。
サドルごと替えるより安くつく
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 06:38:57.33 ob5hC2j2
久しぶりに乗るとママチャリでも痛いよ。
しかしよく見ると尻じゃなくて、もう少し手前の股間辺りだと思う。
尻はクッションいいから。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 08:13:03.89 rqUe7b34
痛くなるのは、上から触っていってお尻と太ももの間の骨の辺りなんだよね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:07:08.17 uhFJd29b
>>367
高校生みたいにサドルを下げて乗ってないだろうな？ママチャリはそんなにサドルを
上げられないけど、できるだけ上げて乗りな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:27:30.98 /KOBBirQ
サドルは大きければ・柔らかければいいってものでもないし、
尻との相性もあるからなあ。乗って試すしかない。
高さはペダルを一番下にした時に膝が伸びきる手前くらいに。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 12:07:59.41 B/go6ENi
ママチャリでもシートポスト伸ばして前傾で乗ると会陰部が痛い
その状態で長時間乗ると竿がしびれてくる
結局穴あきサドルに交換した
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 07:41:21.62 ssR6CY8d
やっと花粉が終わって4ヶ月ぶりに走ってきたら
ケツと腰が痛いのな
だいぶ衰えてるわ・・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:38:33.24 WyV+7efp
4月20日から乗り始めて1時間10分24キロほぼ毎日乗った
181センチ99キロが今日90.6キロ
順調に減っている
とりあえずの目標だった80キロ台までもう少しだ
最終目標の標準体重73キロまでがんばる
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:25:50.23 x37stTwb
昨日初めて自転車1時間乗ったが9キロしか走れてなかった
普通の人より早く走ってたが今日はもうちょい早く走るか
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:42:25.47 F19Rjxwm
>>378
まてまてｗ 最初は時速9kmでいいよ
結果を出そうとして距離やカロリー消費にこだわって
楽しくなくなったら続かないべ
気持ちや体力に余裕を持ちつつしたらいいべさ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:46:09.61 x37stTwb
>>379
そっかｗ
震災後のごたごたで買ったママチャリだししばらくはこのままやるか
ありがとうｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:48:38.67 F19Rjxwm
首にタオルを巻き、夜やや厚着をして夜漕いでるが
3時間漕いで31.52kmだったぜ（iphoneアプリで計った）
水道水を1.5リットルペットボトルに入れて漕ぎ終えたあとは気持ちいいし
半月で結構体重落ちる。 出発前は塩を軽く舐めて、アリナミンを飲んでいくけどな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:49:43.64 F19Rjxwm
>>380
ママチャリで時速９ｋｍだったらそんなもんだよ
１時間に２０ｋｍとかはロードやクロスの人か、健脚の人だろうね。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:06:27.42 54ZHvxL8
高校生時代ママチャリで時速20kmペースで1時間走ってたけど、
当時は足がムキムキになりすぎてウェストの合うズボンに太ももが入らない位になってたな…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:09:43.35 xT8fea3W
分かる。ママチャリは太ももだけがマッチョになる
これを落としたいんだけど、そうすると他の筋肉が・・・地味に悩みだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:28:07.23 UzibXtLJ
各社2012モデルが発表されだしね。
転んで骨折した漏れには関係ないがw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:06:46.43 RggkjHSY
デローザのフレームに
フルカンパ組んで走ってます雨の日以外は
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:18:51.20 8AHheGam
>>381
一応言っとくけど、体を無理に温めて汗をかいても、
脂肪を減らす役には立たないよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:37:12.78 zlEyhVsb
無駄に汗かきまくる減量はボクサーとかがやってる体の水分を減らすのを目的としてる
脂肪を減らしたいんだったら食事のカロリー調整と運動をするだけで良し！
詳しくは亀田のブログ見たらいいと思う
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:47:31.46 d1RnKj+L
>>380
ダイエット目的なら速度や距離ではなく、
運動合計時間と平均心拍数を気にするといいね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 01:28:55.95 QN0ZLKyw
>>387、>>388
事情があってね・・・
おいらの場合はむくみがひどくって脂肪も落としたいけれど
体の水分の流れを良くしたいからこうしてるんだ
スレにいちゃいけないかもしれないけど、体脂肪率一桁・・
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 03:58:14.57 aZbqVDy8
ロードバイクで平地100kmをオーバーオール4時間以内ならロード初心者卒業らしい
まだまだはるかかなただ
がんばるぞ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 14:47:38.53 rjaVO9Yr
>>390
水分まで落とさないといけないシビアなレベルの減量だと、
自転車で外を走るのは体調不良で落車や事故の恐れがあるからおすすめ出来ないなぁ
そこまで絞るなら固定ローラーをお勧めしたい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:12:11.86 XAXffwf9
体脂肪一桁でむくみがあるってのはヤバい系の内臓疾患なんでないかい？
デブスレなんぞ覗いてる場合ではないのでは？
水抜きしたいだけなら夏場に半日ほど自転車に乗ってればばんばん抜けるけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:23:17.61 FRm3GLry
毎日1時間半35キロ前後を必死こいてチャリで漕いでるけど腹の脂肪が無くならないよ・・・
食事制限もしてるってのにふざけんなよ・・・
ドラゴンボールのように修行してるのに結果が出なくてイライラしてくるわクソが
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:27:25.87 f6wBnbik
そんなカリカリしてるから結果でないのでは？
35キロって、通勤で言えば、片道40分くらいで、
そんなたいした距離じゃないし。
ドラゴンボールってなら、毎日350キロは欲しい所。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:31:16.03 gfRh3LTt
いつからはじめたのよ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:51:41.55 f6wBnbik
ドラゴンボールの話だから、時の部屋の時間の流れが云々で、
多分現実だと昨日くらいだろう。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:18:40.50 FRm3GLry
かれこれ3週間経ちますよ
腹が痛くなって動きづらくなっても
休みなしで頑張ってますけど・・・
かなりカロリー消費してるんだから腹へっこんでもいいと思う
彼女作るために苦行に耐えてるんだから結果が出て欲しい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:22:59.21 FRm3GLry
35×21＝735km走行してる
こんなんで4キロは痩せてるんだけどね
これだけ痩せて腹が引っ込まないなんて・・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:31:25.13 u8qud2g1
>>399
お腹の脂肪が硬いなら痩せにくいってテレビでみたな。
マッサージとかで柔らかくして筋肉量つければすっきりするかもよ？
調べてみたら？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:34:27.48 gfRh3LTt
3週間で何言ってんの
やめちまえ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:34:31.37 NXiAyLUW
それ、運動部から見れば、普通てか、全然すくないから。
最初の数キロは水だからすぐ減る。続けてればそのうち
脂肪も減るよ。
逆に言えば、続けなけりゃ５キロ減ろうが全く無駄だから、
イライラするなら、「一生やれる事」考えた方が良いのでは？
一つ言えるのは、男が５キロ痩せたって彼女なんか出来ないw
面白い話の１つでも仕入れた方が全然まし。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:44:20.64 OummTYvJ
>>398
短気は損気って言葉知ってるか？
もっと長いスパンで考えるんだ
あと、頑張るのは結構だが苦痛はカロリー消費に貢献しない
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:46:36.53 +7HQfSOs
自転車ばかりもなんだからプールでも行こうと思って
海パン買ってきてよく見たらブルマーだったので鬱になっている。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:49:04.12 GcHl+o08
若い頃は毎日20キロ走ってて、今でもたまに往復100キロくらいなら自転車で出掛けたりしてるんだが
さすがにママチャリでは限界が見えてきたので､クロスかロードが欲しいです
長距離漕ぐのは苦じゃないから最初からロードが良いのか、161ｾﾝﾁ62キロのデブなのでクロスの方が良いのか…
走るのは塗装された市街地オンリーです
出かけ先で買い物や観光したいので、盗難リスクが低いのが良いです
予算は8万くらいまでで､なにかおすすめがあれば参考にしたいです
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:51:05.12 gfRh3LTt
>>404
おまわりさんこの人です
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:00:33.15 QLeFZzV1
買い物とかならクロスバイクのほうがいいな。
まぁ62kgは体重制限余裕だな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:05:03.51 OummTYvJ
買い物の程度にもよるけど、GIANTのGREAT JOURNEYとかどうよ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:10:53.21 AmpihS+L
内臓脂肪で太った腹なら数ヶ月乗ってりゃへこむ
皮下脂肪の腹なら下手すりゃ数年かかる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:17:29.77 gfRh3LTt
>>408
NE-YO
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:23:46.83 Ac5L6Tdu
>393
自分が専門家気取りで勝手に内蔵疾患だとかよく妄想書けたもんだなｗ
求めてもいない知識の押し売りいらねーｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:27:20.48 HObCLsJF
ただ煽るだけの発言はもっと要らないな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:39:49.70 FRm3GLry
いやいや本当に修行苦行なんですって
全く運動してない凡人が35km走り続けることがどんなに辛いことか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:50:38.55 Ac5L6Tdu
>>413
よく頑張ってると思うよ
1時間少々で35kmって大変だよ
お腹が出てしまっている理由はいくつかあって、お尻の筋肉があまりついておらず
骨盤が開いていることで内臓が下に下がって出てしまうこととや
単純にお腹周辺に脂肪がついてしまっていること。
他にも考えられるけれど、結果についてはもう少し気長に
まったりでいいんじゃないかな。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:56:59.09 Ac5L6Tdu
>>405
（１）100キロ程度
（２）買い物にも使うということ
（３）予算8万円
３つの条件を考慮するとクロスバイクになると思う
クロスバイクの入門用として定番のGIANTESCAPEを無難に挙げてみる
利用者が多いのでメンテやパーツ情報は抱負だし、激安なら4万円を下回る。
スレチなので以下のスレ誘導
GIANT ESCAPE R3 R3.1 65台目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:57:48.79 QLeFZzV1
1時間で35kmって有酸素運動じゃねーだろｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:57:49.27 7Uhhw7vn
平地より坂登る方がお腹は引っ込むよ
まぁ長い目で腹筋したり走りまわったり苦しくない程度にね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:11:16.03 rjaVO9Yr
>>413
脂肪落としたいなら、無理のない強度で長時間走るべし
そして結果を焦らず、年単位で考えるべき
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:48:58.50 IaP1iV0m
バイクは有酸素運動なので全身的に脂肪は落ちる。
腹回りの脂肪は付きやすく落ちにくいので地道に続ける事。
強いて言えば筋トレもやれば筋肉が落ちにくいので腹回りの脂肪がより早期に無くなるでしょう。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:57:53.17 Okex1Sdl
震災後チャリ通勤で体重こそそんなに変化ないけど毎日会う人に痩せたって言われたよ
片道１時間４５分かかってた距離も今は１時間２０分～３０分で到着するし
体力ついて脚は明らかに引き締まって綺麗になった！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:07:32.45 d7lhA602
ネットでケイデンス検索して見直していた
Yahoo!知恵遅れで一人のローディが平地でケイデンス125アベ52hであまり回せないと病んでいた
ローディってアベ52hで走れるの？
それがローディの底辺なの？
俺、平地で死ぬ気でアベ32hなのに20kmも差があるって気が滅入ったよ(>_<)
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:10:36.98 rjaVO9Yr
>>421
ヒント:ここはダイエット板です
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:19:44.45 ywsBP03g
体重は変わらないけど人相が変わったと言われる。
あまりよろしくない方に変わったそうな。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:39:35.56 IaP1iV0m
>>421
ｹｲﾃﾞﾝｽ125はいける。
アベ52はたとえば1時間走れるのなら一流アスリートだと思う。
32kmで1時間でも立派。
でもそれとダイエットはまた別の話だ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:43:02.52 GcHl+o08
>>405です
>>408
>>415
具体的な種類を言っていただいて助かりました
ネットでの口コミと、店頭で実物を見て考えたいと思います
とりあえずクロスをたくさん扱っている店に行ってみますね
ありがとうございます
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:42:43.44 d7lhA602
>>424
半年掛かりでやっと自転車に慣れてダイエットも成功に近付き次第少しアスリート気分に浸っていたのにショックだった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:56:22.98 QLeFZzV1
まぁ自転車によるところも大きいしな
クロスはavg30km維持でもかなり疲れるし
ダイエット目的なら速度気にせず一定の体のペースで
呼吸整えながらペダル回転数を数えるのが効くね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:18:53.83 uxEazOnF
ママチャリで国道1号沿いを1時間くらい走ってきた
でも、ロードバイクと大量にすれ違ってへこんだｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:36:46.34 0UcI9hz8
抜かれたならともかくすれ違っただけで凹むもんなのかｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:53:05.85 19HA9AQG
ロード乗ってるけど状況次第で歩道を走る時は段差で泣くし、
路面濡れてる時の下り坂はブレーキ効かないから降りて徒歩になったりするからなぁ…
舗装だけでなく信号のきちんとした大通りと人通りが少ない広い裏道をずっと選べるなら良いけど、大抵の場合ママチャリのが便利だぜ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 08:46:52.81 aEoYHnHy
>>425
おいらは415なんだけど、>>408さんのすすめたクロスはタダのクロスじゃない。
かなり思いやりのある推奨商品だとオモタ
その変のお店じゃ置いていないかもしれない
荷物をひっかける為のダボ穴等がしっかりついてるタイプ
※クロスバイクによって荷台などを取り付ける穴がついていない物がある
ロードバイクには殆どついていない。
漏れが>>408さんの商品を欲しくなってきたよ・・・ｗ
>>428
ママチャリで1時間漕ぐってたいしたものだと思う
おつかれさまですた！！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:46:12.61 v4Fk+UUE
ave52km/hってプロ（カベ）のTTよりもはえーじゃねーか(笑)
まあ速度書きこむやつはこんなんばっかりだけど自転車板でも
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:42:05.75 UjV8pj8T
TTの世界チャンプはF.カンツェラーラだが、
そいつの優勝タイム(2009世界選)でもave.51km/hだもんな。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:44:29.99 iyX6v9cZ
>>430
ロードは雨の日ブレーキ効かないの？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:01:01.33 wMH+p/67
>>434
タイヤによるだろうけど、俺のは前転しかねないくらい効くよ。
扱いはママチャリとは桁違いに難しいので、人によっては、
降りるってのはありえると思うけど。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:19:41.94 Q8TtxcAS
雨の日にビンディングかましたロードで公道走るとかありえね～
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:33:45.45 48PLm1mL
デブがダイエットで乗ってるうちはロードはやめとけ、乗ってもいいけど
ビンディングとか問題外、デブは慣性重量が大きいんだから雨の日に乗ってブレーキングしたら
スリップ転倒ビンディング外れず骨折頭蓋陥没自転車も体重受けてオシャカがオチ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:39:08.23 lXarXOMX
ヤフー知恵に確かに↑みたいなこと書いてる奴がいたわｗｗ
ベストアンサーに選ばれていた奴も早いねの一言だったｗｗ
アホだとオモタｗｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:44:54.31 wMH+p/67
>>436
個人的には全く問題ない。ビンディングペダルで10メーターの
ジャンプとかも出来るし（ロードでは厳しいけどw）
ただ、ポジションが難しいし、慣れないとビンディングは
怖いよね。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:49:57.35 Q8TtxcAS
>>439
MTBならいけるかなあ。
ぼちぼち1500km以上乗ってるがロード+SPD-SLだとまだ怖いわ
田舎の路肩はダートより厳しい
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:04:22.11 wMH+p/67
>>440
俺はジャンプとかはさんざやってる上で、ロードだけでも
5000キロ位は乗ってるから、確かに厳しくて当たり前かも、
言いたかったのは、ロードのタイヤ自体は濡れてても特に
そこまで滑らない、という事でした。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:06:50.32 Q8TtxcAS
>>441
ワシは基本晴れた休日しか乗らないからなあ。
夕立が来てもあせらないようにするお(´・ω・｀)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:13:36.56 wMH+p/67
>>442
確かに夕立はやだよね。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:41:46.32 hf/c+5v8
2週間前、夜間に自転車で走ってたら対向の無灯火自転車と正面衝突して
腕を12針、足の甲を骨折で1週間入院しました。
相手は事故直後逃げたけど、
昨日、警察から電話があって現場に自転車につける会社の入場許可証が落ちてて御用だって。
みんな、無灯火はやめような本当に。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:15:54.85 k23IXUo7
10mのジャンプ(笑)
ロードで5000ｋｍ(笑)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:28:08.93 4lQuyKJa
いまママチャリで自転車板のクロス購入相談スレで聞いてきたんだけど
あんま走らなくてダイエットに使うなら
同じ距離で消費カロリーが減って太るかもしれないから
ママチャリにしとけって言われたんだけど
どうすりゃいいんだろう？
ちなみに通学で往復10km平日毎日走ってます。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:48:06.14 aEoYHnHy
>>446
ダイエット目的だって書いたら、まあそういう返事になるかもしれんなｗ
あそこは1日50km100km平気で走る人が集まってる
同じ距離を走るなら、エネルギー効率の悪いママチャリの方がダイエットに向いているのは正しい回答
で、どうすりゃいいって結局446は何をしたいの。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:54:54.94 Q8TtxcAS
>>446
片道5ｋｍならママチャリでいいんじゃね？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:04:10.00 vRPJAhvZ
>>446
自転車に限らず、ゴルフでも登山でも音楽鑑賞でも、
「特に好きなわけじゃないんですが健康（ストレス解消）に良いって
いうんではじめます。どんなの買えばいいですか？」って聞いたら
「なんでもいいよ」って突き放されるだろ。そういうこと。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:04:10.61 4lQuyKJa
ママチャリのままでいいのか、クロス買ったほうがいいのかってことです。
往復10kmって間違えた…片道10kmでした。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:14:25.46 aEoYHnHy
>>444
大変だったね
怪我が早く治りますように願っています
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:17:39.08 Q8TtxcAS
>>450
道具をどう使うかは本人次第だよ。
消費カロリーは速度依存だからね。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:24:51.25 DBLCtyXW
やっぱ街中や田舎道走ること考えたらクロスだべ。
花粉終わったし走るぞー！と一時間だけなのに
鼻水が止まらなくなって一日でティッシュ一パック使ってしまった
あぜ道に生えてる雑草も花粉出すらしい…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:10:10.18 wBvwrkou
>>444
お前も気を付けろよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:05:06.18 hIdmRipq
>>434
>>430だけど俺の場合は軽い雨の日の平地なら速度落とせば問題ないが、雨＋下り坂だと完全に滑って止まらないことがあった
あとプロい人達には嫌がられそうな泥避けつけてるけどやっぱり速度出すと背中に水が飛んでくるからなぁ…
>>450
趣味でクロス買いたいってのなら別にいいと思うが
片道10km程度の通学ならメンテの面倒さを考えたらママチャリで十分、積載量も多いしな
俺も学生時代ははママチャリで毎日片道30分の往復20km走ってたぜ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:08:56.99 kIKC26Xf
モチを維持するためにクロスやロード買うって人もいるだろうからな
ママチャリは取っつきやすいが金かかってない分あっさりリタイヤする鴨ね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:35:25.01 78CzLiIG
>>450
走って楽しいのは断然クロスバイクの方だろうね
そのうち通学じゃ飽き足らなくなるよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:17:10.06 e7eBLRYp
元々持ってたスーパー１万円のチャリをダイエット目的で往復40kmくらい乗ってたが不注意で壊しちゃって
どうせ買い換えるならとスポーティなのにしたらもっと乗るようになった。
運動が好きな方ならクロスとかにしても良いと思うよ。
距離も100km～と延びてきて今日はあれ食べに行こうとか楽しみと範囲が広がった。
自分なりの自転車の楽しみ方がみつかるといいね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:58:40.07 YWXspbFB
>>458
同意
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:00:00.05 wBvwrkou
で
食い過ぎて（ｒｙ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:26:23.36 Vu7hG6MQ
車道を走る決意があるならクロス。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:57:31.73 1h3Um2G2
日本の道路じゃ車道は無理って所のほうが多いけど
歩道でもせめて逆走はしないで欲しいもんだね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:00:28.10 mRYvdksH
ぶっちゃけママチャリだろうが本当は車道
俺は本当に車いねーってぐらい安全じゃないとどんだけ寒い目で見られても歩道走る
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:22:43.90 JtRcsd4H
歩行者ひかんようにな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 04:26:58.97 C73wkyxU
車が逝かれてしまったので思い切って自転車買ってついでにダイエットしようと思う
現在180cm90kg
とりあえず70kgまで減らしたい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 05:55:43.84 5q6ODMF1
ママチャリで１日４０ｋｍ乗るけどさわやかですごく気持ちいいね
今日は晴れだからチャリでいくぞー！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 06:42:20.26 orZvRC0j
>>465
十分痩せてるよ君!
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 06:52:01.03 1h3Um2G2
俺と同じボディだな!君ィ!
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 06:53:31.15 rqdmUxEY
太り気味から標準の体重になった途端、体重が減らなくなった
乗る時間増やすかー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:37:04.18 Ox1Ulfr1
>>468
大山倍達師範！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:47:34.15 O89figl5
通勤通学に使うなら素直に前カゴのあるママチャリだよなあ、重い荷物背負って走ると
疲れるのもそうだが暖かい時期は背中が熱くなってかなわん、上着の背中やバッグの背面に
塩吹いたりするし、通勤通学だと突発的に大きめの荷物を運ばないといけない時もあるから
出来れば荷台付きをすすめるわ
472: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/07 11:15:06.47 h2TkPCD0
2年ぶりにロードに乗った。
出勤片道16kmを1時間で走破。
そして汗だくな俺。
こんなこともあろうかと、Tシャツ、タオルは2枚づつ用意しておいてよかったぜ。
疲れたので、家に帰るのが憂鬱だ…
170cm、77kgな俺をみんな応援してくれ！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:26:49.69 9jO6zUrg
16ｋｍ走破するのに1時間もｗｗｗ信号で20箇所ぐらい止まったの？
汗だく???????????????????信号休憩入れて?
応援する気にもなれんｗｗ
しかもロードでｗｗｗｗｗｗ
おまえ、ポジションとか見直してみたら?
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:31:45.86 3Wg4DK1V
一日一時間程度、ﾛｰﾄﾞで流して1年経ちました。
こんな体つきになりました。
URLﾘﾝｸ(viploader.net)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:47:20.05 IRrn8cE5
>>473
> 16ｋｍ走破するのに1時間もｗｗｗ信号で20箇所ぐらい止まったの？
> 汗だく???????????????????信号休憩入れて?
地域により道路事情や気温、高低差等の条件は違うだろ。
> 応援する気にもなれんｗｗ
> しかもロードでｗｗｗｗｗｗ
> おまえ、ポジションとか見直してみたら?
想像力が高度に欠如してるのが分かった。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:50:22.11 QOOxNO1u
都心走ったことある？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:09:19.59 czALBvoM
荒サイ経由で北千住から銀座とか走ると信号の多さにうんざりするよ。
16km1時間は確かに遅いんだけどあの道路事情なら充分あり得る。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:22:34.82 IRrn8cE5
>>476
東京23区内は、比較的走りやすいね。
但し自転車通勤は、東京近郊に限るわけじゃないでしょう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:31:40.77 nA3N1ozv
オレはその北千住と銀座の間に住んでるんだが、何しろ排気ガスが酷い。
特に首都高の下の昭和通り。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:41:21.63 nA3N1ozv
昨今、歩行者とマナーの悪い自転車乗りの間で人身事故が多発してる。
昭和通りみたいな都心の幹線道路の場合、自動車と、自動車ドライバーの気持ちを理解
しないバイク乗りとの間で交通戦争が火花を散らしているわけで、
そこに4輪乗りや２輪乗りの信条や道路交通法の「ど」の字も理解してないような
自転車乗りが乱入してくることは自殺行為に等しい。
自転車乗りはおとなしく時速７km以下で歩道を走ってください。
その際、道路交通法上、自転車は｢車両」に分類されます。
弱者（歩行者）に遠慮しながら走ってください。
歩行者からしたら邪魔な上に刃物を持ったキチガイです。
自転車乗りなんて。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:43:19.54 nA3N1ozv
都会のど真ん中で時速１６kmなんて、現行犯逮捕が妥当。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:22:19.51 pJoUFMoE
>>480
「車両」が歩道走るのは危険だから、弱者の歩行者に
配慮して、また道交法に基づいて、車道走りますね。
君の感情にも配慮して時速７キロ以下で走ろうかな。
あなたが車乗る時は、「道交法にもとづいて」煽ったり、
危険な追い越しをしたりせず、弱者（自転車）に遠慮しながら、
安全な追い越しが出来ない時は、僕の後ろでゆっくり時速７キロ
以下で走ってね（ハート）
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:34:01.51 O89figl5
俺はクルマにも乗るからクルマの時は車道ちょろちょろ走ってるチャリのガキは
クソ鬱陶しくて轢き殺すぞ馬鹿野郎と幅寄せばんばんやるし自転車の時はクルマうぜえ
轢き殺せるもんなら轢いてみなバーカｗと車の前でふらふらケツ振ってみせたりする
人間なんてそんなもん