11/06/21 02:08:40.30 vivBPN1r
体重は普通
162cmで45kgだから。
ただ体脂肪が28%と多い。
やはり体脂肪を15くらいにしないと駄目かなぁ。
とにかく二重顎にほっぺたの肉がパンパン
顔痩せしたい。
毎日シルク姉さんの顔体操20分やっているけど効果なし。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:48:50.53 SgOr78Fl
体脂肪率下がれば確実に変化するだろうね
顔トレはなんか自己満足的なもののイメージが
あるなぁ
効果の程は知らないけど、顔の脂肪落とさない
ことにはいくら顔の筋力を上げたところで、
実際にはサイズダウンしないだろうから
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:53:43.33 do1Hjp5k
電子ﾛｰﾗｰ？のﾘﾌｧは効くよ。
ここ2ヶ月くらい食事制限しながら、二重あごだけでも早急になんとかしたくてｺﾛｺﾛしてたら改善されてきた。
全体的に小顔になり、肌も綺麗になった気がする
体型も重要だけど、なんといってもまずは顔だよね...
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:10:06.59 T5BmplRj
ここいいねぇ♪
うちも食事のダイエットを前にやったとき３０kg減らしたけど全く顔は痩せなかった。
その後20キロリバウンドしていま運動中心のダイエットしてるけど15キロ減らした段階で前より顔は小さくなったと言われるようになりました。
前30キロ減らしたときは誰にも言われなかったのに……だから運動は関係しているかもしんない！！
因みに造顔マッサージすると次の日むくみが取れる気がする……たぶんだけど(笑)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:08:29.94 QnuwEQyI
「満月みたい」と言われる程だったんだけど、家にいるとき笑顔キープしてたら痩せた。
私の場合は、小さい頃からほとんど笑わない＋無口だったのが原因だったみたい。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:32:59.85 oAIZYkmY
水泳だな
水圧で美しくマッサージ効果
顔の骨格すっきりするよ
体冷えないようにしてね
あとお風呂ためながら入るやり方
空っぽの風呂にお湯をためるときは、シャワーで顔射しながらがんばる
皮膚に物理的刺激を与えにくいし、お肌に負担にならないからグッド
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:03:25.89 LkPmqRO8
一日昼飯だけ食べて、なるべく1000キロカロリーまで抑えて
毎晩一時間ウォーキングしたら一週間で顔も痩せて腹もヘッコンだよ！！
あ、腕立ても毎日30回やってた
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 03:50:21.78 CfIC/z/D
コーヒー飲んで筋トレやっとけば少しは効果出る。
もちろん顔にも
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 10:36:35.19 8UNooQGc
なぜコーヒー？
ピーク時から20kg減ったけど顔は痩せん
今更だけどあからさまな自演久しぶりに見たｗｗｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:16:25.86 5yGxqDP/
顔だけ太ってるって普通に考えたらおかしい事。
それは顔の表情筋を全然使って無いって事だから
つまりこーやってネットで会話してる分
普段口を使って会話してないって事。
だからダイエット云々の前に人とたくさんしゃべれば良い話。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:54:18.07 GQdA+2Qf
水中で水ブクブク何回もやれば顔痩せるよ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:23:41.85 x/Q9a7+8
>>41
確かに無表情になってから肉ついてきたわ
>>42
楽しそうww
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:03:04.84 1qXRATgi
>>31
>>38
おお、まさに今標準体重から美容体重目指してほぼ同じことやってるわ
3.4㎏減った時点では顔に特に変化ないけどorz
美容まで落として変わる！
周囲には丸いとか言われないけどどう見ても同年代の男より丸い
まあまだ皆体自体も自分より細いから諦めない
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:43:12.68 tTZLnXDx
>>40コーヒーには脂肪燃焼を促進する効果があるらしいよ
あと食後に飲めば脂肪吸収を抑えてくれるらしい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:54:00.69 WWP4Nh0X
体脂肪１０％で平均体重より下なのに
顔だけつきまくりの男。
特にデコルテラインが凄すぎてワロタ。
医者からも可動域が狭いですねといわれるほどの
肉のつきっぷりに涙しかでねぇよ・・・
これでも舌出しとか色々やってるんだぜ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:43:17.32 4SOzjAm6
田中ゆくこの造顔マッサージ、顔の肉付きが良い人には効くと思うよ。私は３日位でゲッソリ見えるようになっちゃったから、浮腫んだ時しかやらない事にした。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:10:54.14 dDmYYJK1
そのマッサージ続けてたら、老けて見られるようになってショック…
貧相になった…ってダンナにまで言われました。(>_<)
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:49:28.37 Rp4LfL0I
ガム噛んどけ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 07:26:57.42 eiHb1j67
100均（セリア）のY字のコロコロローラー使ってる
結構な強度で挟めるし
気休めかもしれないけど
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:46:13.06 Je/3ZgOj
造顔マッサージ、テレビで紹介された動画でやっても効くかな？
ああいうの全部は教えてないイメージある
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:09:17.49 WJb0aVe5
>>32
＞162cmで45kgだから。
＞ただ体脂肪が28%と多い。
この体重で体脂肪多すぎ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:17:52.99 w0NjkZBB
>>52
だから自分でも体脂肪が多いって書いたんですが？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:52:02.58 R5a03qqW
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:57:29.74 l5xEWC7D
毎日毎日顔リンパマッサージしてやっとキープ。1日でもサボると顔が肥大化する。ムクミやすいんだろうか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 01:09:12.83 TOJzVdIu
>>55です。
リンパマッサージをするとマッサージしたところにニキビができます。これってなぜ？
一応お風呂上がりに清潔な状態でマッサージするようにしてます。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:26:37.71 5WqelK4K
８月頭からダイエット始めて昨日までで25㎏減、腹回りも足も細くなり自信をつけていたが
昨日行った理容院で顔を見てショック！ 全然変わっていない...
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:57:21.13 QxVINK12
>>56
クリーム変えたら？
とろみ化粧水（ヒアルロン酸入りみたいなの）か乳液でもできるよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 17:08:09.64 ORdd2gvL
>>55
リンパマッサージの内容を教えていただきたいです
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:33:07.73 BOfKEYsn
>>56です。
>>58とろみ化粧水試してみます。ありがとう！
>>59
私はフェイスラインが気になるので、顎の首側→耳の下→鎖骨のあたりまでリンパを流してます。
あとエラの部分に老廃物が溜まりやすいのでゴリゴリほぐして流してます。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:51:24.62 5o3JNVpy
顔のマッサージクリームやりたいけど、ニキビに触っちゃってうまくできなorz
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:41:20.84 8k6PwB99
あげ
マッサージクリームたかすぎ('A`)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:34:33.18 Ee9Q2zUV
ちふれの500円のクリームをたっぷり使っているってどこかで読んだな
造顔マッサージは買って失敗した