11/05/04 15:50:07.82 2mZEqPkj
インスリン反応だけに着目して、インスリンの追加分泌を少なくすれば
太らないとかって思ってるんだとすれば、それは明確な間違いだね、
例えば、日常的に2200kcal程度で釣り合いの取れている人が、上記低GI食品
主体に3000kcal摂ってれば太らないのか？って話になるけど、これは正しいのか？
って事になるよね。
それともうひとつ
インスリンの追加分泌を抑えれたら、脂肪の合成があまり促進されないから
脂肪にならない、って思ってる人。
じゃあ余った熱量はいつ吸収されるの？って事になるんだけど。
500kcalオーバーすれば、オーバーした分は必ず吸収される。
よって、脂肪の合成云々をインスリンでコントロールするという行為、方法は
的外れです。