11/05/19 19:12:58.12 KZWHbK1m
>>659
そ～ゆ～こと。
＞｢我慢｣と表現する苦痛ではなく、｢まあいいや、夕食まであと少しだし｣という感じです。
そ～ゆ～こと。
過体重時は、体は「食べなくていいよ」信号を発信していて
それに素直に反応すればいいだけ。
ここに糖質を入れてしまうとおかしな事になる。
標準体重まで糖質を入れなければ、
そのままするすると痩せるよ。
魔法でも何でもなくホルモンのバランスなんだな、これが。
11/05/19 19:12:58.12 KZWHbK1m
>>659
そ～ゆ～こと。
＞｢我慢｣と表現する苦痛ではなく、｢まあいいや、夕食まであと少しだし｣という感じです。
そ～ゆ～こと。
過体重時は、体は「食べなくていいよ」信号を発信していて
それに素直に反応すればいいだけ。
ここに糖質を入れてしまうとおかしな事になる。
標準体重まで糖質を入れなければ、
そのままするすると痩せるよ。
魔法でも何でもなくホルモンのバランスなんだな、これが。