11/05/18 03:34:05.81 0fB5lcW5
>>589
きゅうりは生で食べられて値段も安いお手軽フルスペック野菜
ブロッコリーは生で食べられない。
カルシウムは魚からと言うけど焼くのがめんどくさry
きゅうりは持ち歩けるw塩で食える。
ちなみに
ブロッコリー(VC最強)
ほうれん草(VA最強)
きゅうりとカイワレはVAVCカルシウムのコスパ最強アシスト
これでVAとVCとカルシウムはOK
とりレバー(VB最強)は取りづらいVBを爆裂摂取できるので週1推奨
塩コショウで焼いてサラダの上に載せて一気に食う。