★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★

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★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★ - 暇つぶし2ch489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:53:20.20 GdHRCOYi
>>484
長期戦を考えた数値。
減量できるまで続けても、体に害を及ぼさないための数値。
そうすると、これに±αでいいんではないかと。

たんぱく質　140g
炭水化物　140g
脂質　62g
カロリー　1680kcal

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