★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★at SHAPEUP

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484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:49:26.82 dkl1FkXN
>>479
減量目的なのか維持目的なのか
減量の場合も元体重や速度によって適した糖質量決まるので
推奨配分なんて無意味

140gって標準体重付近の人が維持するのに適した量だろ

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