★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★

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★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★ - 暇つぶし2ch306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:52:34.82 d1cWC87f
ご飯食べる
⇒血糖値が上がる
⇒インスリンを出して栄養を体に取り込む
⇒血糖値が下がる
⇒血中の栄養が下がったので腹へりを感じる
⇒ご飯食べる

血糖値・インスリンの増減がどか食いの一原因。
急増させない程度に炭水化物を取る。

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