11/05/23 20:52:18.56 oLrv2u81
参加表明>>191
前回>>289
50.9
朝 りんご、バナナ、ヨーグルト、キムチ鍋、シュークリーム、板チョコ、カフェオレ
昼 ミルクティ
夜 あたりめ
運動 しょこ４５分 腹筋３０
最近外食が続いて50切れない・・・！！
そして今週も飲み会、焼き肉食べ放題…
朝にお菓子食べてしまったこと本当に後悔(´；ω；`)
飲んだ次の日控え目にできたらいいのになぜか食欲すごい増える。
どうにか耐えなきゃ！！！
11/05/23 20:52:18.56 oLrv2u81
参加表明>>191
前回>>289
50.9
朝 りんご、バナナ、ヨーグルト、キムチ鍋、シュークリーム、板チョコ、カフェオレ
昼 ミルクティ
夜 あたりめ
運動 しょこ４５分 腹筋３０
最近外食が続いて50切れない・・・！！
そして今週も飲み会、焼き肉食べ放題…
朝にお菓子食べてしまったこと本当に後悔(´；ω；`)
飲んだ次の日控え目にできたらいいのになぜか食欲すごい増える。
どうにか耐えなきゃ！！！