11/05/19 08:57:22.45 K6cpdwf/
参加表明>>34
前回>>306
5/18⇒5/19
70.2kg⇒70.0kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、ハムエッグ、ウィンナー３個、サラダ
昼 ミニ弁当
夜 鶏雑炊、サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ようやく70kg。115kg→70kgということで、45kgの減量になります。
ペース的には10/18スタートなので７ヶ月かかりました。
超デブ→巨デブ→デブ→太め くらいまではこれたと思うので、もう少し頑張ってみます。