11/05/17 08:46:04.35 HMBtVrYu
参加表明>>34
前回>>283
5/16⇒5/17
70.6kg⇒70.4kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、鯖の塩焼き、ハム三枚、サラダ
昼 サンドイッチ
夜 ご飯1/2杯、焼豚、中華風サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ようやく折り返しです。
今日は天気が悪くなりそうなので、走る人はお早めに。
11/05/17 08:46:04.35 HMBtVrYu
参加表明>>34
前回>>283
5/16⇒5/17
70.6kg⇒70.4kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、鯖の塩焼き、ハム三枚、サラダ
昼 サンドイッチ
夜 ご飯1/2杯、焼豚、中華風サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ようやく折り返しです。
今日は天気が悪くなりそうなので、走る人はお早めに。