11/05/09 06:31:06.32 3VbKdc4Y
>>204
理想 現実
1200 3000
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
一週間の計画表です。
1200kcal×７日だと、週に8400kcal。
一日暴飲暴食すると、残り６日は相当辛いはず。
腕立て腹筋よりも有酸素運動をしないと落ちないんじゃないか？
それ以前に一食3000kcalは有り得ない数字だ。
デブ一直線ですね。
11/05/09 06:31:06.32 3VbKdc4Y
>>204
理想 現実
1200 3000
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
1200 900
一週間の計画表です。
1200kcal×７日だと、週に8400kcal。
一日暴飲暴食すると、残り６日は相当辛いはず。
腕立て腹筋よりも有酸素運動をしないと落ちないんじゃないか？
それ以前に一食3000kcalは有り得ない数字だ。
デブ一直線ですね。