■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:ちな@143*38.4*37*♀ ◆ARPVUyVvOo 11/05/08 21:37:42.51 9gS48oFf 前回>>188 今朝の体重38.2 (今日の食事) 朝:トースト(マーマレード+バター)青汁・ミニトマト・豆乳スープ(ほうれん草・エリンギ)黒酢 間:カフェオレ 昼:ナスとモッツァレラチーズのミートスパ・味噌汁 夜:ご飯(とろろ)ロースカツ一枚・ほうれん草のおひたし・エリンギ(柚こしょう)・豆乳スープ(エリンギささみえのき) 夕食後:ごまたまご・梅昆布茶 201:サラミ@175*82*77*♂ ◆3lWjo8kf8k 11/05/08 22:52:40.25 MLKsxtVt 参加>>42 前回>>166 体重:80.1 朝:松屋朝定食（ご飯・味噌汁・ウインナー・目玉焼き・野菜・豚皿） 昼:寝てた 間:りんごジュース２杯 夜:手羽元とキャベツのスープ 運動:ジョギング０．５Ｈ＋筋トレ０．５Ｈ 202:アンダンテ＠156*50.5*49.0*♀ 11/05/08 23:11:01.62 BUGMVyTH 【参加表明】>>59 156/49.40 → /49.60 朝:クリーム玄米ブラン、食パン、ハム、レタス、チーズそれぞれ1/2 昼:野菜煮込み（にんじん、れんこん、こんにゃく、さといも） 味噌汁、だしまきたまご 夜:豆腐グラタン、サラダ、オニオンスープ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch